Sportlase tervisliku seisundi ja jõudluse kontrollimine hõlmab individuaalsete terviseriskide arvutamist, olemasolevate haiguste kaasfaktoreid koos põhjustavate teguritega, mikroelementide individuaalseid lisanõudeid (elutähtsad ained) ja optimeeritud dieeti, võttes arvesse:
- Sugu ja vanus
- Keha mõõtmised (pikkus, kehakaal; talje ja puusa suhe, valikuline).
- Perekonna ajalugu (sugupuu analüüs kolme põlvkonna jooksul).
- Füüsiline aktiivsus (amet)
- Sporditegevus - spordidistsipliin, treeningute sagedus, treeningute kestus.
- Dieet
- Stimulantide tarbimine
- Isadus ehk rasedus vastavalt ajalugu.
- Eelolevad tingimused
- Kaebused / sümptomid
- Operations
- Püsiravimid
- Psühho-vaimne kontroll (nõudmisel)
- Meditsiiniline diagnostika - nõudmisel jõudluse ergomeetria
- Laboridiagnostika - soovi korral laktaadi määramine
- Vererõhk, puhkepulss
- Kehakoostise arvutamine - keharasva kaal, lihas ja elund mass, veri koevedelik ja keha vesi.
Meditsiiniekspertide süsteemi alusel saate individuaalsed tervis, ennetavad, toitumisalased, mikrotoitained ja sobivuskoolitussoovitused, aga ka muud soovitused vastavalt vajadusele, näiteks jõudlusdiagnostika, laktaat testimine jne.
Isik sobivus/ treeningsoovitused - soo, vanuse, pikkuse, kehakaalu, tervis riskid ja olemasolevad tingimused - hõlmake optimaalset treeningpäevade arvu nädalas, treeningu kestust, aktiivsuse ainevahetuse kiirust nädalas, optimaalset treeningut süda määr ja sobivad spordialad.
Jõudluse parandamiseks sobivad võistlussportlastele toitumise ja mikroelementide (elutähtsate ainete) soovitused:
- Koolituse ülesehitamise etapp
- Võistluseelne etapp
- Võistluspäev
- Regenereerimisfaas pärast võistlust
Sportlaste kontrollimiseks on valida üle 100 spordiala.
Läbi tavalise vastupidavus sport - kardiovaskulaarsed treeningud - saate vähendada rinna, eesnääre, koolon ja kõhunäärmevähk. Lisaks on näidatud, et regulaarsel treeningul on positiivne mõju olemasolevatele tingimustele, näiteks.
- Depressioon
- Lipiidide ainevahetushäired
- Hüpertensioon (kõrge vererõhk)
- Osteoporoos (luukadu)
- Suhkurtõbi (veresuhkruhaigus)
- Rasvumine (ülekaaluline)
Regulaarsed sportlaste kontrollid aitavad kaasa optimaalsele tulemusele tervis ja teenida teie heaolu. Lisaks saate oma inimest optimeerida sobivus või koolitusprogramm ja teie tulemuslikkus.
Elulise tähtsusega lisanõuded ja võistlussport
