Stress see, mis teatud mõõdukuses esile tuleb, ei kahjusta kindlasti. Aga tore stress ajal rasedus ja emade tugev ärevus võib lapsele ja tema arengule negatiivselt mõjuda. Madal sünnikaal või isegi a nurisünnitus on võimalikud. lapsepõlv hiline mõju nagu astma ja depressioon on ka mõnikord võimalikud.
Mida tähendab stress lapse arenguks?
Kui laps kasvab emakas, mõjutavad tema arengut paljud tegurid. Selle aja jooksul, mis on umbes 40 nädalat, on juhataja, moodustuvad käed, jalad ja pagasiruumi; kõik peamised elundid, näiteks süda, aju ja moodustuvad ka neerud. Lapse või geneetilise materjali areng on kooskõlastatud ja ka juhendatud. Ema varustab sündimata last kõigi vajalike ainetega, näiteks toitainetega, antikehade ja hormoonid. Lapse arengut mõjutab ka stress millele tulevane ema kokku puutub. Seetõttu stressitegur ajal rasedus ei tohiks üldse alahinnata.
Väike põnevus ei tee haiget
Kõik tunnevad stressi ja puutuvad sellega kokku - mõnikord rohkem, mõnikord vähem. Olgu selleks siis kõrged nõudmised tööelus, pidev ajapuudus, vaidlused partneri, perega või isegi eksistentsiaalsed mured, igapäevane sagimine või isegi pidevalt müra mõjutav - lõpuks on stressil mitu nägu. On ilmne, et rasedad naised ei saa seda 40 nädala jooksul vältida. Eelkõige on igapäevane stress juba osa “normaalsest elust”. Pole ime, et naised muretsevad, kui nad on stressis ja teavad, et nad on rasedad. Lõppkokkuvõttes kardavad nad, et stressil võib olla sündimata lapsele negatiivne mõju. Kui keha satub stressiolukorda, hakkab see stressi vabastama hormoonid nagu norepinefriini, adrenaliin, dopamiini, samuti selle eelkäijad Kortisool. Selle tulemusel süda määr tõuseb, veri rõhk tõuseb, hingamine muutub kiiremaks ja lihased pingestuvad. Stressi tagajärjel võib seedimistegevus mõnikord väheneda. Laps tunneb ema muutusi. Seega kiireneb ka lapse südametegevus. Kuid kerge stress pole sugugi kahjulik. Teadlased on juba teinud järeldusi, et kerge stress ja sellega seotud südametegevuse suurenemine viima kasvatatavale lapsele. Füüsiline küpsemine, vaimsed võimed ja motoorsed oskused paranevad, kui laps tajub ja reageerib ema kergele stressile.
Kui stress võtab võimust
Sellest hoolimata on oluline, et tulevane ema ei satuks pidevalt stressisituatsioonidesse. Seda seetõttu, et kui stress on liiga suur, võib see mõjutada lapse arengut ja suurenenud loote raskete häirete oht. Seda saab viima et enneaegne sünnitus, neuroloogilisi kui ka emotsionaalseid arenguhäireid või põhjustavad liiga väikest sünnikaalu. Aga ADHD, kehvad vaimsed võimed ja ka füüsilised vaevused - näiteks ülekaalulisus or astma - ei ole haruldased, kui naine on püsiva stressi ajal olnud rasedus. Kuid see ei tähenda, et stressis olevad rasedad emad kahjustaksid automaatselt oma last või et lapse areng oleks kahjustatud. On arvukalt juhtumeid, kus tulevased emad olid pidevalt stressis, kuid lõpuks sünnitasid terved lapsed. Järgmised stressid ja vaimuhaigused võivad hiljem kahjustada, kuigi see sõltub juhtumist: ärevus (sealhulgas rasedusspetsiifiline ärevus), depressioon, probleemsed eluolud (probleemid suhtes, füüsiline või emotsionaalne vägivald), lein või muud traumaatilised kogemused (terrorirünnakud, rünnakud, loodusõnnetused). Kui tulevane ema märkab, et rasedus intensiivistab stressi ja ärevust, peaks ta pöörduma terapeudi poole või vähemalt konsulteerima oma raviarstiga.
Psühhotroopsed ravimid raseduse ajal
Kui naised põevad psühhiaatrilisi häireid (bipolaarne häire, skisofreenia, ärevus või isegi obsessiiv-kompulsiivsed häired), raseduse ajal tuleb jätkata ka ravimiteraapiat ja -ravi. Oluline on, et selliseid ravimeetodeid või annuseid vähendataks, kuid neid ei katkestataks järsult, kui arst selle heaks kiidab. Siiani on neid tõendatult ainult üksikuid psühhotroopsed ravimid mis on viljakust kahjustavad. Seetõttu on oluline konsulteerida arstiga, milliseid ravimeid võib võtta ja kas on muid võimalusi raseduse ajal probleemide lahendamiseks ilma ravimeid võtmata. Enesekatsetest või annuse muutmisest tuleb arstiga nõu pidamata kiiresti loobuda.
Väikesed ajalõppud on olulised
Stress raseduse ajal ei pea ilmnema, kuid võib juhtuda. On oluline, et õpiksite oma juhendaja või partneri vastu astuma ka "ei" -ga ja mõnikord ka ära tundma, millised tegurid viima stressima. Raseduse ajal on oluline ära tunda ka keha tunnused. Juhul kui väsimus, on soovitav otsida puhkust. Kui tajutud stress läheb käest ära, pole ka kahju, kui mõnikord mobiiltelefon välja lülitada ja keskenduda ainult endale ja oma lapsele. Lõppude lõpuks on ema ja lapse jaoks oluline, et mõlemad saaksid raseduse ajal aega nautida.
