kokkuvõte
Patellar tendiniidi mõjutab sageli noori sportlasi, kuid õigete meetmete abil saab seda enamikul juhtudel konservatiivselt ravida. Operatsioon on vajalik vaid harva. Kui ülekoormuse põhjus selgub ja ravitakse patsiendi koostöös mobilisatsiooniga, venitus, kooskõlastamine ja sobivus harjutusi, saab valutult treenida edukalt. Ennetava meetmena korrapärane soojendamine ja venitus samuti tuleks teha tasakaalustavaid harjutusi ümbritsevate lihaste toetamiseks.
