Higistamine ja liigne higistamine on higinäärmed aasta nahk. Kõige sagedamini esineb neid higistusi kaenlaaluste all, otsmikul, peopesadel ja jalgadel suguelundite piirkonnas, rind ja kõht. Kuid mõned inimesed higistavad ka seljal väga sageli.
Mis on higistamise episoodid?
Ebaloomulik higistamine või higipuhangud on siis, kui organism eritab rohkem higi, kui oleks vajalik soojuse reguleerimiseks. Higistamine ja aeg-ajalt esinevad higipuhangud on täiesti normaalsed. Neid vallandab higinäärmed Euroopa nahk, mis on kehas kõikjal. Inimorganismil on tohutult kaks miljonit higinäärmed, kõrgeimaga kontsentratsioon asuvad otsmikul ning kätel ja jalgadel. Higi ise on kergelt happeline ja koosneb peamiselt vesi. Kuid see sisaldab ka ammoniaak, uurea ja naatrium kloriid (sool). Higistamine ja higistamine on elutähtis protsess, mis toimib peamiselt inimkeha soojuse reguleerimiseks. Kui on palav või liigute palju, pakub higi oma niiskuse kaudu mõnusat jahutust, nii et keha ei kuumene üle. Kuid see võib põhjustada ka põnevust, hirmu ja närvilisust tugev higistamine. Lisaks kaitseb ka higi patogeenid. Ebaloomulik higistamine või higipuhangud tekivad siis, kui organism eritab rohkem higi, kui oleks vajalik soojuse reguleerimiseks. Kuid umbes 3 liitrit higi päevas on endiselt normaalne, mida saab eritada eriti öösel.
Põhjustab
Higistamine ja tugev higistamine võib olla mitmesuguseid põhjuseid. Mittepatoloogilised põhjused on teadaolevalt tugevad füüsilised tegevused (sport, töö), kuumus, närvilisus, stress, ärevus ja põnevus. Lisaks ülekaaluline, saun ja liiga paksud riided võivad samuti põhjustada tugev higistamine. Ajal menopausi, eriti naistel on hormonaalsete muutuste tõttu suurenenud higistamine, kuid need higid kaovad teatud aja möödudes iseenesest. Tuntuim higistamine on tõenäoliselt seotud sellega palavik ja külmavärinad, mis võib esineda enamasti koos nakkushaigused. Kuid ka mitmesuguste kõrvaltoimed ravimid võib põhjustada higistamist. Mõnikord on tugev higistamine ka isiklik eelsoodumus. Allpool leiate loetelu haigustest, mille sümptomiks võib esineda higistamine.
Selle sümptomiga haigused
- Hüperhidroos
- Südame isheemiatõbi
- Leukeemia
- Südameatakk
- Tetanus
- Rasvumine
- Hormoonide kõikumine
- Ärevushäire
- Tuberkuloos
- Seenemürgitus
- Menopausi
- Stenokardia
- Hüpertüreoidism
- Kopsuemboolia
- Apenditsiit
Diagnoos ja kulg
Lühiajaline higistamine, mille põhjus on teada (näiteks välistemperatuur või närvilisus), ei vaja tavaliselt meditsiinilist diagnoosi. Kui aga higistamine toimub pikas perspektiivis, kui see esineb tuvastatavatest käivitajatest sõltumatult ja / või kui sellega kaasneb valu, võib olla aluseks seisund. Enamasti küsib diagnostik patsiendi kohta haiguslugu ja higistamise esimese puhangu aeg. Edasised diagnostilised etapid põhinevad kahtlustataval diagnoosil - näiteks saab higi tootmise ulatuse määrata an jood-tugevus test või gravimeetria. Ilma teadaoleva põhjuseta higistamise käik sõltub põhihaigusest - suunatud ravi meetodid võivad leevendada higistamist.
Tüsistused
Higistamine on tavaliselt nn psühholoogiline higistamine. Seda ei käivita füüsiline, vaid psühholoogiline pingutus. See hõlmab eriti stress ja depressioon. Higistamine ei ole tavaliselt meditsiiniliselt tõsine ja seda esineb kõigil stressirohketes olukordades. Kui aga higistamine on väga sage ja suhteliselt tugev, tuleb pöörduda arsti poole. Siin saab psühholoog aidata ja ravida higistamise põhjuseid. Ravi oma vahenditega ei ole tavaliselt efektiivne. Ravi ravimitega toimub harva. Higistamine võib viima suurenenud häbitundele ja seega ka sotsiaalsele tõrjutusele. Sageli ei saa mõjutatud inimesed enam viima oma igapäevast elu tavapärasel viisil ega saa ka enam ilma raskusteta tööle minna. Seetõttu võib higistamine tõsiselt piirata isiklikku elu ja seega elukvaliteeti. Higi ei tee viima ükskõik kellele tervis tüsistus ja ei mõjuta keha füüsilisi omadusi. Samuti ei esine neid tavaliselt sporditegevuse ajal. The higinäärmete eemaldamine ei ole inimese kehas kõikides kohtades võimalik, seega saab higistamist ainult piirata.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Higistamisel ei ole alati haiguse väärtust. Äkiline higi ei tekita tavaliselt muret. See võib tekkida tänu stress või esineda öise higistamisena. Kuid higistamine võib viidata ka sooleprobleemidele, varjatud maks häired või hüpoglükeemia diabeetikutel. Kuna higistamine võib esineda mitmes kontekstis, pakuvad kaasnevad sümptomid huvi. Kui kannatanu tunneb higistades raputust, nõrkust või haiget, on soovitatav külastada arsti. Enamasti võib kannataja higistamise seostada teadaolevate põhjustega. Mõjutatud isik viibib menopausi, on diabeet või tunneb end pärast söömist halvasti. Higistamisvastaseks eneseraviks on Kneippi rakendused, salvei tee sisemise rakendusena, paastumine päeva või külm pesu saab proovida. Mõnikord on higistamine tingitud sünteetiliste kiududega sobimatust riietusest. Tugeva higistamise korral menopausi, saab haigestunutele leevendust pakkuda günekoloog. Kahtlusaluse korral maks häire, muutus dieet võib viia paranemiseni. Varjatud maks häireid ravib haigestunud inimene ise. Tõsisemaid maksahaigusi peaks hindama arst. Äkilisest paanikast või ärevuse olukorrast tingitud higistamine ei nõua tingimata arsti külastamist. Mõned inimesed kogevad paanikahoogu. Kui keegi kannatab kordumise all paanikahood alaliselt on soovitatav külastada psühholoogi. Siin on elukvaliteedi piirangud liiga olulised.
Ravi ja teraapia
Enamasti ei pea higistamist ega higistamise puhanguid ravima, kuna need on ühelt poolt lühiajalised või neil pole patoloogilisi põhjuseid. Kui aga higistamine toimub väga tugevalt ja korduvalt, tuleb pöörduda arsti poole. Eriti kui higistamine tekib koos valu aasta rind ja süda piirkonnas on vajalik viivitamatu arstlik läbivaatus. Kahjuks pole endiselt häid võimalusi, et teada saada tugeva higistamise põhjuseid veri testid, nii et arsti ülekuulamine (anamnees) on kõige olulisem põhjus. Arst küsib, kui kaua on tugev higistamine juba olnud ja mis tingimustel see kordub, kui tihti ja kui tugevalt. Koos tugevus jood testi, saab arst seejärel lokaliseerida ala, kus higinäärmed eriti pingutavad. Kui palju higi näärmetes tekib, saab määrata gravimeetria abil. Nende mõõtmiste abil saab seejärel kindlaks teha, kas higi kogus on üle keskmise, st patoloogiline, või normi piires. Kui põhjus on kindlaks tehtud, siis sobiv ravi ravi algatatakse. Edasi veri testid ja ultraheli saab teha ka uuringuid. Enamasti piisab higistamiseks hea higistamisvastasest ainest. Neid saab osta poodidest ja apteekidest pihustitena, kreemid ja pulber tooted. Higistamisvastased ained tagavad higinäärmete ahendamise ja tekitavad seega vähem higi. Kuid, deodorandid ja higistamisvastased ravimid ei võitle higistamise põhjuse vastu, vaid ainult selle mõju vastu. Kui soovitakse ravida põhjust, tuleb alati kõigepealt ravida selle taga olevat haigust. Veelgi enam, isegi tugeva higistamise korral, ilma haiguse põhjuseta, on võimalus higinäärmeid elektriliste rakenduste abil rahustada (alalisvool). Muud ravivõimalused on järgmised: higi näärmete vaakum (vaakum curettage) blokeerimine närve (sümpatomektoomia), higinäärmete eemaldamine (ekstsisioon) ja botuliinitoksiin blokeerida higi näärmete närvirajad.
Väljavaade ja prognoos
Higistamine esineb paljudel inimestel ja tavaliselt vallandub stressist või ebameeldivatest olukordadest. Seetõttu on need peamiselt lühiajalised, kuid võivad inimese igapäevast elu tõsiselt piirata. Sageli on higistamine ajutine sümptom. Kui seda juhtub harva, pole seda vaja ravida. Tavaliselt kaovad higistused ise, kui stressirohke olukord on möödas. Kui aga higistamine tekib sagedamini ja halvendab elukvaliteeti, tuleb pöörduda arsti poole. Ravi toimub peamiselt psühholoogi juures. Seal saab analüüsida higipuhangute põhjuseid ja põhjuseid. Läbi ravi, viiakse haiguspuhangud kontrolli alla ja nende sagedust vähendatakse. Enamasti viib teraapia edukaks ja täiendavaid tüsistusi ei teki. Kui higistamist ei ravita, põhjustavad need mõnikord psühholoogilisi probleeme ja depressioon. Patsiendi igapäevane elu on keeruline ja inimene ise on sisemiselt pingeline.
Kodused ravimid ja ravimtaimed higistamise ja higistamise episoodide jaoks
- Sitz vannid koos tamm koor on osutunud tõhusaks hemorroidid. Täisvanni jaoks keetke 1 kilogramm tamm koor paar liitrit vesi umbes 15 minutit ja seejärel lisage keetmine vannivette. An tamm aitab ka koorevann nahk haigused, halvasti paranevad haavad, tundlik nahk ja kalduvus tugevale higistamisele.
- Sage ja salvei tee toimed vähendavad higi moodustumist higinäärmetes.
Mida saate ise teha
Higistamist saab vähendada erinevate vahenditega meetmed ja kodus õiguskaitsevahendid. Ägedalt aitab see käte ja jalgade leigesse kastmist vesi või hõõruda hõõrudes alkohol. Regulaarsed saunaskäigud tugevdavad higinäärmeid ja seeläbi vähendavad pikas perspektiivis ka igapäevaelus higitootmist. Leiged dušid ja vahelduvad dušid on nahale sarnane toime. Jalgade higi, suu jaoks pulber aitab otse jala ja sokkide vahele kantud. Ärevuse ja närvilisuse tagajärjel tekkinud higistamist saab leevendada põhjuste lõdvestamise ja ravimisega. Tõsiste sümptomite korral antiperspirandid ja kodus õiguskaitsevahendid näiteks keetmine Korte ja tammelehed, mis on kantud otse tugevalt higistavatele aladele, aitavad. Taotlused tomatimahlaga või lambalääts rahustage üliaktiivseid näärmeid ja vähendage seeläbi higistamist. Lisaks kandke riideid, mis võimaldavad õhul naha ja kanga vahel hästi ringi liikuda. Linane ja hingav funktsionaalne tekstiil on oma väärtust tõestanud. Pikas perspektiivis saab higistamist ka leevendada kehakaalu, regulaarselt treenides ja end vahetades dieet. Alkohol sigarettide tarbimine soodustab higistamist ja seda tuleks vähendada, nagu ka vürtsika või soolase toidu tarbimist.
