Õlaartroosi sümptomid
Õla sümptomid artroos on valulikud liikumispiirangud, eriti käe pöörlevate ja tõstvate liikumiste ajal. Seetõttu väldib patsient sageli kõrvalehoidumismehhanismide kasutamist või langeb kergendavasse asendisse, mis võib põhjustada teiste struktuuride ülekoormamist. Pinge õlas kael ala on sageli tulemus.
Liikumine õlaliigese iseennast alateadlikult välditakse ja kogu õlavöö liigutatakse käe tõstmiseks. See võib viia ka ümbritsevate struktuuride ägeda põletikuni. Bursa õlas või Kõõlused Euroopa rotaator mansett on sageli mõjutatud.
Enamasti kogeb patsient esialgu nn alustamist valu“, Mida saab kergete liigutustega parandada. Hiljem, valu tekib treeningu ajal või isegi valu puhata. Liikumine liigeses kaob järk-järgult.
Füsioteraapia õla artroosi korral
Õla füsioterapeutilises ravis artroos, püütakse liigese liikuvust säilitada nii palju kui võimalik, leevendada valu ning vähendada vajadust kaitsemehhanismide ja kõrvalehoiduvate liikumiste järele. Esialgu peaks füsioteraapia andma patsiendile õla liikumise tunde. Harjutusi tuleks harjutada mitu korda peegli ees, kuni patsient saab neid iseseisvalt iseseisvalt teostada.
- Millal toimub liikumine õlaliigeses?
- Millal hakkan maksudest kõrvalehoidumise mehhanismi kasutama?
- Kuidas tundub õigesti sooritatud mobilisatsiooniharjutus?
- Lisaks õla füsioteraapias artroos, võib liigese mobiliseerimise teostada manuaalsete ravimeetodite abil. Siin haarab terapeut liigese võimalikult lähedale ja kui kõhr on endiselt terve, saab liigendpindu üksteise vastu libistada. Sel viisil on kõhr on paremini varustatud ja sünoviaalvedelik tekib ja haardumisi saab lõdvendada.
Artroosi korral on kõhr on kulunud. Luu leevendamiseks võivad meeldivad olla ka käsitsi veetavad protseduurid. Liigendpinnad on kerge veojõu abil üksteisest minimaalselt distantseeritud.
Sageli tajutakse seda valu leevendavana.
- Teine füsioteraapia fookus õla artroos on ümbritsevate pehmete kudede ravi. The Kõõlused Euroopa rotaator mansett võib ärritada kondine kinnitus või põletikulised seisundid. Neid saab ravida valikuliselt massaaž tehnikad (põikhõõrdumine).
Pinge ja haardumine õlas kael ala saab leevendada fašiliste võtetega või massaaž haaratsid. Päästikteraapia sobib ka. Eriti abiks õlal kael piirkond on nn funktsionaalne pehmete kudede ravi, mille käigus liigest mobiliseeritakse, samal ajal kui pinges lihaseid käsitsi ravitakse.
Sageli passiivne venitus Euroopa kaelalihased on ka meeldiv ja leevendab valu.
- Eurostati passiivne mobiliseerimine abaluu on veel üks meetod mobiilsuse parandamiseks õlaliigese ja abistada pagasiruumi abaluu libiseva laagri mobiliseerimist. Samuti lõdvestab lihaseid, mis fikseerivad ja liigutavad abaluu. Käe passiivset mobiliseerimist teostatakse harva, kuid tugeva valu korral võib see olla meeldiv. Teraapiat saab täiendada teibisidemete või füsioteraapiavormide paigaldamisega. Kuumarakendus või külmravi on eriti meeldiv ägedate ärrituste korral.