Venitada mida? | Venitamine
Mida venitada? Selleks, et teada saada, milliseid lihasrühmi lühendatakse, on vajalik füsioterapeudi või treeneri individuaalne läbivaatus. Uuring hõlmab: Lühendatud lihaste täpne asukoht, liikumispiirangu tüüp ja võimalikud põhjused. Venitusharjutuste valikul, venitustehnikas ja intensiivsuses on määrav… Venitada mida? | Venitamine