Allpool leiate nimekirja harjutustest, mida saate kodus hõlpsalt kopeerida. Tehke 2-3 harjutust harjutuse kohta, iga kord 15 kordust. Harjutused Kuna õlga stabiliseerivad lihased, on oluline need üles ehitada, et leevendada liigest ja toetada SLAP kahjustuse paranemist. Igal juhul, … Harjutused SLAP-i kahjustuse jaoks
Füsioteraapiat Kui SLAP lesioon on kerged, konservatiivset ravi võib siiski olla tõhus ja sümptomite raviks tõhusalt. Et lahti ja tugevdada lihaseid, füsioteraapia saab arsti poolt. See aitab taastada ja säilitada õla funktsiooni. Paranemise toetamiseks võib kasutada jahutuspakette. Lisaks võivad lindilindid anda… Füsioteraapia | Harjutused SLAP-i kahjustuse jaoks
OP Väiksemaid pragusid saab ravida ka konservatiivsete meetmetega, nagu ravimid ja füsioteraapia. Operatsioon on vajalik ainult siis, kui leiud on ulatuslikumad. On olemas artroskoopia võimalus, mida saab kasutada mitte ainult SLAP kahjustuse diagnoosimiseks, vaid ka kahjustatud rebenemiskohtade raviks. Kaamera on sisestatud… OP | Harjutused SLAP-i kahjustuse jaoks
Kokkuvõte Äkilise trauma või kroonilise tüve tõttu võib labrum glenoidale vigastada ja mõjutada õlalihaseid. Sõltuvalt raskusastmest võib ravi ja õlafunktsiooni leevendamiseks ja toetamiseks ette näha konservatiivse ravi ravimite ja füsioteraapiaga. Kui seisund on raske, võib osutuda vajalikuks ka operatsioon. Kõik artiklid… Kokkuvõte | Harjutused SLAP-i kahjustuse jaoks
Pöördliigend võrdub ratta- või pöördliigendiga. Pöörlev toetub nende liigeste soonde, kus see võimaldab selliseid liigutusi nagu pöörlemine. Eelkõige küünarluu kodaraliiges on altid vigastustele ja haigustele. Mis on pöördliigend? Luud kohtuvad inimkehas liigendatud liigestes, mida nimetatakse liigesteks,… Pöördliide: struktuur, funktsioon ja haigused
Kui kaua ma ei tohi sporti teha? Eriti sportlased on suure vigastusohuga. Kuna õlaliigese krooniline ebastabiilsus võib ilmneda ka pärast õla ühekordset nihestust, tuleks kontaktsporti vältida vähemalt kolm kuud. Esimese kuue nädala jooksul ei tohi kaal üle minna… Kui kaua ei tohi mul sporti teha? | Nihestatud õlg
Prognoos Eelkõige noored sportlikud patsiendid kannatavad sageli retsidiivide all. Kuni 60% kannatab pärast traumaatilist dislokatsiooni veelgi tavapäraseid nihestusi. Pärast operatsiooni korduvad nihestatud õlad harva (5%). Teatud tingimustel võib õla nihestus põhjustada ka õlaliigese kapsli, sidemete ja kõõluste vigastusi. Sageli on glenoidvelg… Prognoos | Nihestatud õlg
Luksusvormid Sõltuvalt sellest, kuidas liigendpea ja pesa asetsevad üksteise suhtes pärast õla nihkumist, eristatakse erinevaid kujundeid. Luxatio anterior/subcoracoidea: Eesmine dislokatsioon on kõige levinum vorm. Pea seisab õlaliigese ees õlariba luulise väljaulatuva osa all (proc.… Luksuse vormid Nihestatud õlg
Mis on nihestatud õlg? Kui õlg on nihestatud, nimetatakse seda meditsiiniliselt õla nihestuseks. Eristatakse õla nihestuse erinevaid vorme ja põhjuseid. Terapeutilised võimalused on samuti laiad. Kuid õla nihestus võib põhjustada ka mõningaid tüsistusi. Õla nihestuse sümptomid, kui… Nihestatud õlg
Nihestatud õla diagnoosimine Kui patsient läheb õla nihestusega arsti juurde, peaks arst täpselt küsima, kuidas see juhtus. See on oluline, et oleks võimalik eristada traumaatilist ja harjumuspärast dislokatsiooni. Lisaks tuleb kontrollida käe verevarustust ja närve. Aastal… Nihestunud õla diagnoos | Nihestatud õlg
Millised harjutused aitavad mul õlga stabiliseerida? Pärast õlaliigese traumaatilist nihestust või üldise ebastabiilsuse korral on uue vigastuse ohu vähendamiseks vajalik ja kasulik teha stabiliseerimisharjutusi. Sel juhul on oluline tagada, et harjutused sooritatakse õigesti… Millised harjutused aitavad mul õla stabiliseerida? | Nihestatud õlg
