Tavalised ilmingud on liigesed nagu randme-, õla-, küünarnuki-, põlve- või pahkluu. Põletikulised protsessid põhjustavad valu, mis võib kaasa tuua kehahoia leevendamise, liikumise ja jõu vähenemise. Sellele tuleks vastu panna harjutustega. Sõltuvalt põletiku astmest on harjutused erinevad. Järgmised harjutused sobivad inimestele, kes ei ole enam ägedas… Loe edasi
Osteopaatia Osteopaatia koosneb puhtalt manuaalsetest meetoditest, mida saab kasutada diagnoosimiseks ja raviks. Osteopaatilisi meetmeid võivad iseseisvalt rakendada ainult arstid, alternatiivsed praktikud või füsioterapeudid (alternatiivse arsti täiendkoolitusega). Osteopaatilised meetodid on ette nähtud koehäirete tuvastamiseks ja positiivseks mõjutamiseks. Liikumispiiranguid saab vähendada, vereringet… Loe edasi
Ummistuse vabastamiseks on eriti oluline biomehaanika. Vaagna labade ettepoole pöörlemine on kombineeritud labade väljaulatuva osaga ja puusaliigeste sisemise pöörlemisega. Vaagna labade tagasipööramine on kombineeritud vaagna labade sissepoole migreerumise ja puusa väljapoole pöörlemisega. … Loe edasi
Täiendavad ravimeetmed Lisaks mobilisatsioonidele, tugevdavatele harjutustele ja massaažidele saab patsient ISG blokaadiga soojust parandada. Kuumus stimuleerib ainevahetust, suurendab jääkainete eemaldamist ja vähendab seega pinget koes. Kasutada võib kuumakrohve, viljapatju või kuumaõhuradiaatoreid. Saun… Loe edasi
Vastupidiselt üldisele eeldusele, et haiguste ravi raseduse ajal on võimalik ainult piiratud ulatuses, on olemas palju alternatiivseid ravimeetodeid, mida saab rasedatele ilma probleemideta rakendada. Nende hulka kuulub harjutuste seeria ristluu liigese ummistuse vabastamiseks, lõdvendamiseks ja… Loe edasi
Füsioteraapia ISG kaebuste füsioteraapia raseduse ajal võib mõnikord oluliselt erineda mitterase patsiendi ravist. Kui tavaliselt püütakse probleeme juhtida mobiliseerimise, manipuleerimise või massaažitehnikate abil, siis raseduse ajal on see võimalik ainult piiratud ulatuses. Eriti raseduse kaugelearenenud etappides on mõned… Loe edasi
Töötamise keeld See, kas ISG -kaebustega rase naisele kehtestatakse töökeeld, sõltub alati individuaalsest olukorrast ja tehtavast tööst. Üldiselt tuleks töötamise keeld kehtestada ainult siis, kui tehtav tegevus ohustaks ema või sündimata lapse heaolu. Kõrval … Loe edasi
Kokkuvõte Kokkuvõttes, kuigi ISG kaebuste ravivõimalused raseduse ajal on piiratud, ei pea kannatanud valuga koos elama. Tänu mitmetele terapeutilistele lähenemisviisidele on võimalik kontrollida ristluulihase põhjustatud valu. Ägedaks raviks sobib erinevate harjutuste sooritamine… Loe edasi
Külmunud õla nähtus on see, kui liigesekapsli haiguse tõttu kaob õlaliigese liikuvus järk -järgult. Haiguse alguses on valu tavaliselt muljetavaldav, mis seejärel asendatakse järkjärgulise liikumispiiranguga. Haigust tuntakse ka kui periarthropathia humeroscapularis (PHS). See võib … Loe edasi
Füsioteraapia Lisaks aktiivsetele harjutustele võib külmunud õlgade raviks kasutada ka teisi füsioteraapia meetmeid. Optimaalsete ravitulemuste saavutamiseks peaks aga passiivseid ravitehnikaid alati täiendama aktiivse treeningprogrammiga, mida patsient ka kodus läbi viib. Eriti suunatud soojusrakendused võivad olla abiks ägedate ... Loe edasi
Operatsiooni järelhooldus Pärast külmutatud õlaoperatsiooni on järeltöötlusel suur tähtsus. Pärast operatsiooni ei ole liigend esialgu täielikult koormatav ja liikuvus piiratud. On suur oht, et immobiliseerimisprotsess põhjustab kapslis uusi adhesioone. Selleks on hädavajalik intensiivne järelravi. Lisaks … Loe edasi
Toitumine Toitumine mängib rolli igasuguse artroosi korral. On teatud toite, millel on põletikuline toime. Näiteks tuleks võimalusel vältida punast liha; liiga palju suhkrut võib kahjustada ka liigeseid. Samuti peaks mõjutama happe-aluse tasakaal. Toitumise muutust tuleks kontrollida… Loe edasi