Sääreluu serva sündroom on krooniline tüvi, mis mõjutab sääreluu serva ümbritsevaid lihaseid. See on tüüpiline ebaõige ülekoormuse või sporditegevusest tingitud vale laadimise korral. Põhjused Sääreluu serva sündroom on põhjustatud lihaste ja nende fastsiate liigsest koormamisest spordi ajal. See on tüüpiline jooksuspordile, nagu… Sääreluu serva sündroom
Diagnoos Arsti ja patsiendi vestluse kaudu olemasolevast haigusloost (anamnees) vaadatakse kaebuste sümptomite pilti, et saada esmamulje ja filtreerida välja sääreluu serva sündroomi tüüpilised omadused. Tüüpilised omadused hõlmavad mitte ainult spordiala, vaid ka valu piirkonda. … Diagnoos | Sääreluu serva sündroom
Venitamine Sääreluu serva sündroomi korral leitakse sääre pingeline lihas. Kuigi lihas on laienenud, võib see venitusharjutuste abil pingeid kaotada. Venitamine läbi sisemise ja välimise pöörlemise Säärelihaseid venitatakse sissepoole pööratud pahkluu vastassuunas (pronatsioon). Seadme välispöördeasendis… Venitamine | Sääreluu serva sündroom
Sääreluu serva sündroomi, mida nimetatakse ka sääreluudeks, korral on füsioteraapia konservatiivse ravi oluline komponent. Kogenud füsioterapeut koostab individuaalsele patsiendile kohandatud raviplaani, kasutades spetsiaalseid harjutusi ja massaažitehnikaid, et leevendada sääreluu kahjustatud struktuuride survet. Siht … Füsioteraapia sääreluude jaoks
Harjutused Füsioteraapia kontekstis on sääreluu platoo serva sündroomi jaoks mitmeid harjutusi, mis peaksid aitama sümptomeid leevendada ja probleemi pikemas perspektiivis ära hoida. Vasika tõstmine Selle harjutuse ajal seisate varvastega ühel sammul. Nüüd lükake end üles varbaasendisse ja laske siis alla… Harjutused | Füsioteraapia sääreluude jaoks
Sidemega Sidet saab kasutada toetava meetmena valu leevendamiseks sääreluu serva sündroomi korral. Vastupidiselt oma tuntumale toimele on sideme eesmärk pigem liigeste stabiliseerimine kui vereringe edendamine ja soojuse tekitamine. On oluline, et side oleks õigesti pakitud, nii et see oleks… Side | Füsioteraapia sääreluude jaoks
Sisetallad Kuna sääreluu serva sündroom tekib sageli vale kehahoia või liigutuste ebaõige teostamise ning liiga kõval pinnal kõndimise tagajärjel, võib spetsiaalsete sisetaldade kasutamine olla mõistlik teraapia. Nende eesmärk on jaotada rõhk optimaalselt kogu jalale, et leevendada ülepingeid ... Sisetallad | Füsioteraapia sääreluude jaoks
