Definitsioon Sõna dieet tähendab tavaliselt vähendavat dieeti, üldises tähenduses tähendab toitumine sama palju kui „eluviis” ja selle saab jagada redutseerivaks dieediks ja soovitatavaks toitumisviisiks koos haigustega. Dieediga tegelev äri on muutunud väga suureks turuks ja ulatub puhtast süsivesikust… Dieet
Kuidas saab ainevahetust stimuleerida? Dieetidega seoses ainevahetusest rääkides peetakse tavaliselt silmas keha energiavahetust. Paljud motiveeritud salenemist soovivad pärast edukat kaalulangust kaalu stagnatsiooni, jätkates ka kalorite vähendatud toitumisviisi ja kaal ei kao enam. Seda nimetatakse sageli… Kuidas saab ainevahetust stimuleerida? | Dieet
Salenemine reitel Nagu eespool mainitud, ei ole võimalik sihtida konkreetseid rasvavarusid. Kaalu langetamise eelduseks on energiapuudus, mida on võimalik saavutada dieediga ja laiendada füüsilise aktiivsusega. Järgida tuleks tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab eelkõige valke, tervislikke rasvu, kiudaineid, vitamiine ja mikroelemente. Süsivesikud… Reie salenemine | Dieet
Kaotada kaalu arsti järelevalve all: Kes tahaks ilma lihata hakkama saada, leiab vahepeal igast hästi sorteeritud supermarketist tooteid, mis aitavad asendada liha. Taimetoitluse korral tuleb hoolitseda selle eest, et igapäevane valkude, vitamiinide ja mikroelementide vajadus oleks piisavalt kaetud. Toitumiskava tuleks täiendada… Kaalust alla arsti järelevalve all: | Dieet
