Toit kaitsele

Inimese immuunsüsteem kaitseb keha muu hulgas bakterite, viiruste ja parasiitide sissetungi eest. Et kõik kaitseks üliolulised ainevahetusprotsessid toimuksid, sõltub immuunsüsteem oluliste toitainete, eriti vitamiinide ja mineraalide piisavast varust. Oluline tähendab, et keha ei suuda neid ise toota, ... Toit kaitsele

Külmad käed: mida teha?

Kui talvel temperatuur langeb, on meil sageli probleeme käte, külmade jalgade või külma ninaga. Seda seetõttu, et külm põhjustab meie jäsemete veresoonte kokkutõmbumist ja nad saavad vähem verevoolu. Kui aga käed on kogu aeg külmad, võib selle taga olla ka mõni haigus. Me anname … Külmad käed: mida teha?

A-vitamiin: funktsioon ja haigused

A-vitamiin (retinoehape, võrkkesta, retinool) on rasvlahustuv elutähtis aine, mis esineb teatud variatsioonides. Valgustundlikku ainet kasutatakse silma võrkkestas valguse tajumiseks. A -vitamiini toimemehhanism Tavaliselt on A -vitamiini sisaldus kõige suurem punastes või punakates puuviljades. Seetõttu on punased paprikad või puuviljad… A-vitamiin: funktsioon ja haigused

Lime: sallimatus ja allergia

Laim on tsitrusviljad, mis kasvavad puudel. Koor on roheline ja väga happeline viljaliha on tumekollane. Lubja, mille suurus on neli kuni viis sentimeetrit ja ovaalne, võib võrrelda sidruniga, kuigi tavaliselt on sellel vähem seemneid. Päritoluriikides lubi… Lime: sallimatus ja allergia

Kas peate tõesti kõike ravima?

Mitte ainult pärast tervishoiureformi on tekkinud küsimus, kas kõike tuleb tõesti ravida, kas meditsiini „teostatavusmaania” ei ületa seda piiri piisavalt sageli. Erinevalt käimasolevast arutelust arstiabi eeliste ja kaasnevate kulude üle, on küsimus meetme ja ulatuse kohta… Kas peate tõesti kõike ravima?

Nohu ABC

Parim viis külma eest kaitsmiseks on immuunsüsteemi tugevdamine. Piisav liikumine värskes õhus (isegi tuulise ilmaga), regulaarne vastupidavussport ja tervislik, mitmekesine toit, milles on palju vitamiine, kiudaineid ja mineraalaineid, mobiliseerib keha kaitsevõimet. Joo vähemalt 1.5 kuni 2 liitrit vett päevas. … Nohu ABC

Mai peet: sallimatus ja allergia

Kaalikas on üks vanu köögivilju, mida Saksa köökides pikka aega peaaegu polnud. Valge kaalika tagasitulek on aga juba ammu alanud. Täpselt nii, sest kaalikas saab skoori eriti väärtuslike koostisosadega ja annab paljudele roogadele uue maitse. Seda peaksite teadma… Mai peet: sallimatus ja allergia

Kapsa ja kõrvitsaga külma vastu

Lühem, jahedam ja tumedam - selline on tänapäeval trend. Kuid mitte moes, vaid igapäevases rutiinis. Bussides ja rongides aevastatakse ja köhitakse ning taskurätikuid tõmmatakse igal pool välja. Hea on olla relvastatud viiruste pealetungi vastu. Need, kes soovivad endiselt oma immuunsüsteemi tõsta: toitumisspetsialist… Kapsa ja kõrvitsaga külma vastu