Talvel õuesport - miks mitte? Esialgu tekitab väline külm värisemist, kuid peagi avanevad naha ja lihaste veresooned ning keha ujutab mõnus soe tunne. Siiski tuleb külmaga trenni tehes arvestada mõningate punktidega. Talvel jooksmine: hoiduge libedate põrandate ja… Jalutamine, sörkimine, jalgrattasõit talvel
Jalgrattasõit on tervislik, keskkonnasõbralik, kulutõhus ja lõbus käivitada. Sel põhjusel istuvad miljonid inimesed regulaarselt rattale. Kuid mida paljud ei tea: jalgrattaga sõitmine valesti reguleeritud jalgrattaga võib põhjustada selja ja selgroo püsivaid ja püsivaid kahjustusi. Lõppude lõpuks on jalgrattasõit tõesti tervislik ainult siis, kui inimene ja masin… Seljasõbralik jalgrattasõit: mida arvestada?
