Meie keha optimaalseks toimimiseks peavad kõik struktuurid olema tasakaalus. See tähendab, et lihased - meeskonnakaaslased ja vastased - peavad olema võrdse pikkusega ja ligikaudu võrdse tugevusega. Alles siis on liigesed, luustruktuurid ja kõik muud rajatised sümmeetrilised. Kuna aga igapäevaelus teeme harva täpselt tasakaalustatud liigutusi, on see tasakaal… Lihaste tasakaalustamatus
Lihaste tasakaalustamatus põlves Kõikjal, kus on lihaseid, võib esineda ka tasakaalustamatust. Et lihased saaksid liikuda, liiguvad nad üle liigeste. Kui lihaspinge on tasakaalus, nagu eespool selgitatud, võivad need ebaühtlase pinge tõttu põhjustada liigeseprobleeme. Järgnevalt on näited põlveliigese lihaste tasakaalustamatusest,… Lihase tasakaalutus põlves | Lihaste tasakaalustamatus
Emakakaela lülisamba lihaste tasakaalustamatus Lihaste tasakaalustamatus emakakaela piirkonnas võib olla klassikaline kaela pinge. Olgu põhjuseks pikalt arvuti ees istumine kõverdatud kaelaga või psühholoogiline stress, mis paneb õlad kõrvade poole pingesse tõmbama. Erinevad venitusharjutused on… Emakakaela lülisamba lihaste düsbalanss | Lihaste tasakaalustamatus
Õla lihaste tasakaalustamatus Kui õla piirkonnas on lihaste tasakaalustamatus, võivad sellel olla valusad tagajärjed. Selleks, et võimaldada meie õlaliigesel palju liikuvust ja käte vabadust, on see vaid veidi kondine ja seda hoiavad peamiselt pehmed kuded, nagu sidemed ja meie lihased. Kui see peamine… Õla lihaste tasakaalustamatus Lihaste tasakaalustamatus
Kokkuvõte Lihaste tasakaalustamatus lühendamise, nõrgenemise, pinge mõttes on kõigile hästi teada. Kui sekkute varakult, filtreerite põhjuse ja treenite tasakaalustamatuse vastu, kuni keha on tasakaalus, ei pea olema pikaajalisi tagajärgi, nagu ühepoolse olukorra tõttu halb kehahoiak, funktsionaalsed piirangud ja kliinilised pildid. Kokkuvõte | Lihaste tasakaalustamatus
