Treenige rohkem, sööge tervislikumalt, tarbige mõõdukalt alkoholi ja ärge suitsetage. See on terviseteadliku eluviisi valem. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul võib see ära hoida kuni 80% südame isheemiatõvest, 90% II tüüpi diabeedist ja 2% kõigist vähivormidest. Terviseteadliku eluviisi soovitused kõlavad nii lihtsalt,… Dieedi muutmine
Mõõtmisprotseduur Inimese keha rasvaprotsenti saab määrata erinevate mõõtmismeetoditega. Põhimõtteliselt saab keha rasvaprotsenti määrata mehaaniliselt, elektriliselt, keemiliselt, kiirguse või mahu mõõtmise meetodil. Väga lihtne, kuid mitte täiesti täpne mõõtmismeetod on keha rasvaprotsendi mehaaniline mõõtmine… Keha rasvaprotsent
Standardväärtuste tabel Kui suur peaks olema normaalne keha rasvaprotsent kehas, sõltub erinevatest teguritest. Muuhulgas sõltuvad sellised standardväärtused vanusest, soost ja kehaehitusest. Seetõttu on olemas niinimetatud normväärtuste tabelid, millest saab välja lugeda keha rasva osa jaoks sobivad protsendimäärad, sõltuvalt… Standardväärtuste tabel | Keharasva protsent
Keha rasvaprotsendi arvutamine Üle-, ala- või keharasvaprotsendi arvutamiseks on mitmeid valemeid. Üks tuntud indeks on niinimetatud KMI, mida tuntakse ka kui kehamassiindeksit. See arvutatakse, jagades kehakaalu kilogrammides pikkusega meetrites ruudus. Vahemikus 18.5 kuni 25 kg/m2… Arvutage keha rasvaprotsent | Keharasva protsent
Sissejuhatus Raske ülekaal, mida nimetatakse ka rasvumiseks, on tervisele kahjulik, kuid paljusid inimesi häirivad juba väikesed rasvaladestused. Nad teevad arvukalt katseid oma kehakaalu langetamiseks ja tüütutest kilodest vabanemiseks. Paljud ebaõnnestuvad pettumuses jõhkra krahhidieedi ja liigse treeningu tõttu, nii et soov kergema järele ... Kaalust alla võtmine tablettide või kapslite abil
Dieedi kõrvaltoimed Enamik kapsleid või tablette, mis peaksid aitama teil kaalust alla võtta, on lihtsalt ebaefektiivsed. Taimsed tabletid või kapslid üksi ei oma kaalulangusele olulist mõju. Kõrvaltoimed võivad hõlmata seedimisprobleeme ja füüsilist ebamugavust. Eelkõige retseptiravimitel võivad olla eluohtlikud proportsioonid. Diureetikumid,… Dieedi kõrvaltoimed | Kaalust alla võtmine tablettide või kapslite abil
Milliseid alternatiivseid dieete saab kasutada tablettide või kapslitega kehakaalu langetamiseks? Kes soovib kiiresti kaalust alla võtta ja nõustub, et kaotatud kaal on lihtsalt vesi ja kaotatud kilod tulevad normaalse toitumisega tagasi, võib lühikese aja jooksul kasutada niinimetatud paastukuuri või krahhi- ja monodieeti. Milliseid alternatiivseid dieete on kehakaalu langetamiseks tablettide või kapslitega? | Kaalu langetamine tablettide või kapslite abil
Kas kofeiini sisaldavate tablettidega on võimalik kaalust alla võtta? Kofeiinil on stimuleeriv toime kardiovaskulaarsüsteemile ja kogu organismile. See stimuleerib südametegevust ja suurendab keha baasainevahetust. Mõnel spordialal on kofeiin isegi üks keelatud dopinguainetest. Kofeiinitabletid on palju kõrgemad kui kohv või muud joogid, mis sisaldavad… Kas kofeiinitablettide abil on võimalik kaalu vähendada? | Kaalust alla võtmine tablettide või kapslite abil
