Hüppeliigese ebastabiilsus on hüppeliigese kapslisidemete aparaadist tingitud ebastabiilsus või ebastabiilsustunne. Tavaliselt on hüppeliiges kinnitatud paljude sidemetega ja ümbritsetud liigesekapsliga. Kui aga need ei stabiliseeri liigest enam piisavalt, tekivad tavaliselt sümptomid. Need avalduvad otseselt ebastabiilsustunde kaudu, kuid… Hüppeliigese ebastabiilsus
Harjutused Hüppeliigese ebastabiilsuse vastaseid harjutusi tuleks teha regulaarselt. Rõhk on korralikul ja kohusetundlikul täitmisel. Asi pole eelkõige jõu kogumises, vaid pigem koordinatsiooni treenimises. Kui on tekkinud äge sidemevigastus, tuleb harjutusi alustada alles pärast arsti heakskiitu ... Harjutused | Hüppeliigese ebastabiilsus
Füsioteraapia Füsioteraapias tehakse koos patsientidega harjutusi hüppeliigese stabiilsuse parandamiseks. Teraapia on alati üles ehitatud nii, et harjutused algavad lihtsalt ja muutuvad üha raskemaks ning mõnikord saab neid täiendavate ravimeetoditega täiendada. Näiteks võib terapeut avaldada patsiendile kerget vastupanu… Füsioteraapia | Hüppeliigese ebastabiilsus
Kinesioteipimine Kinesioteipi kasutatakse sageli ebastabiilsuse korral. See toetab kõõluste funktsiooni ja võib parandada stabiilsustunnet. Kuid Kinesiotape'i kasutamine on sümptomaatiline ja mitte põhjuslik ravi! See tähendab, et ebastabiilsuse põhjust ei ravita. Kuna Kinesioteip ei ole püsiv lahendus, peaks see… Kinesioteipimine | Hüppeliigese ebastabiilsus
Hüppeliigese sidemed Sidemed asendatakse sageli teipidega. Eriti öösel, kui liigend ei ole teadlikult kinnitatud ja soovimatud liigutused võivad kergesti tekkida, kasutatakse liigese õrnaks kinnitamiseks kergeid pehmeid sidemeid. Vastasel juhul kehtib sama mis lahaste ja teibisidemete puhul: sidemete sobiv ja teadlik kasutamine võib olla üsna… Hüppeliigese sidemed | Hüppeliigese ebastabiilsus
Paranemisaeg Üle pingutatud pöidla paranemisaeg on tavaliselt mitu nädalat. Alguses tuleks kahjustatud sidemest säästa. Sõltuvalt vigastuse tõsidusest tuleks selleks planeerida umbes kaks kuni kuus nädalat. Pärast seda saab pöialt funktsionaalselt uuesti kasutada. Selle aja jooksul võib füsioteraapia parandada liikuvust ja… Paranemisaeg | Üle sirutatud pöial
Millal me räägime ülepingutatud pöidlast? Pöial on ainus sõrm, mis koosneb ainult kahest falangest. Pöidla põhiliiges on selleks eriti paindlik. Pöidla üksikuid liigeseid stabiliseerivad sidemete struktuurid. Sidemed asuvad liigeste sise- ja välisküljel. Eriti kui… Üle sirutatud pöial
Diagnoos Ületõmmatud pöidla diagnoosi kahtlustatakse esmalt nn anamneesi põhjal. Arsti esialgsel küsitlemisel kannatanule tuleks meelde tuletada trauma või õnnetusjuhtum, vastasel juhul on pöidla ülevenitamise tõenäosus üsna väike. Seejärel tuleb pöialt uurida, rõhk ja… Diagnoos | Üle sirutatud pöial
