Täiendavad füsioterapeutilised meetmed Lisaks võimlemisprogrammile võib õõneselja ravis kasutada ka käsitsi terapeutilise mobiliseerimise tehnikaid. Pingutatud alaselja lihaste, sageli ka tuharalihaste ja reie tagumiste osade pehmete kudede hooldused täiendavad ravi aktiivset osa. Eriti rasketes… Edasised füsioterapeutilised meetmed | Harjutused õõnsa selja vastu
“Esitugi” Toetage ennast kõhuli asendist, selg sirgelt käsivarrel ja varvastel. Oluline on kõhulihaseid kindlalt pingutada ja vaagnat ettepoole kallutada. Te ei tohiks seljaga vajuda ega kassi küüru sattuda. Vaade on suunatud allapoole. Hoidke asendit nii kaua kui võimalik. … Esiosa tugi
„Diagonaalne neljajalgne statiiv Liikuge neljajalgsele alusele. Viige küünarnukk ja põlv põlve all diagonaalselt kokku. Lõug viiakse rinnale, tekitades kumera selja. Seejärel venitatakse põlv tahapoole ja käsi sirutatakse täielikult ettepoole. Enne jala ja käe vahetamist tehke 15 kordust. Tagasi artikli juurde
Õõnsat selga nimetatakse meditsiinilises terminoloogias ka nimmehüperlordoosiks. See tähendab, et nimmepiirkonnas on selgroo kõverus suurenenud. Tahkliited on tugevasti koormatud ja võib tekkida liigeste artroos. Äärmuslikel juhtudel võib selgroolüli isegi ventraalselt (eesmine) libiseda. Niinimetatud spondülolistees (spondülolistees) aga… Harjutused õõnsa selja vastu
Vaagna kallutamine On palju harjutusi, mis aitavad õõnsa selja vastu. Kõigepealt on aga oluline treenida patsiendi taju, et ta saab tunda, millises asendis tema keha on. Kuidas tundub õõnes selg, nagu küürus? Sel eesmärgil tuleks rühti kontrollida ... Vaagna kallutus | Harjutused õõnsa selja vastu
Inimkeha viis nimmelüli (selgroolülid) moodustavad selgroo osa. Kuna nimmepiirkond peab pagasiruumi kaalu ja liikuvuse tõttu kandma erilist koormust, põhjustab nimmelülide kahjustus või kahjustus sageli tohutut valu. Mis on nimmelülid? Inimestel nimme ... Nimmepiirkonna selgroolülid: struktuur, funktsioon ja haigused
Spondülolistees jaguneb Meyerdingi järgi 5 erinevaks etapiks. Kraad jaguneb vastavalt libisenud selgroo tagumise serva asukohale allpool oleval selgrool. Spondülolisteesi rasketel juhtudel on vajalik kirurgiline sekkumine. Kerge spondülolisteesi korral on ravivõimalused väga head. 1. Laiendite staatiline pingutamine See… Füsioteraapia spondülolistees
Mis võib käivitada spondülolisteesi? Spondülolistees (spondülolistees, libisenud selgroolüli) on selgroolülide libisemine ventraalsele (eesmisele) küljele. Lülisamba liigesed on ebastabiilsed. Tüüpiline on esinemine eriti nimmepiirkonna piirkonnas. See põhjustab piiratud liikumist ja valu nimmepiirkonnas (nimmepiirkonnas). Spondülolisteesi käivitab varasem spondülolüüs, mis põhjustab ... Mis võib vallandada spondülolisteesi? | Füsioteraapia spondülolistees
Kokkuvõte Spondülolisteesi kliiniline pilt võib olla degeneratiivne protsess, mille käigus selgroolülid on kulumise tõttu üksteise vastu nihkunud. Siiski leidub seda sageli lapsepõlves ja noorukieas võimlejatel, delfiiniujujatel, batuudivõimlejatel ja muudel sellistel spordialadel, kus tohutult koormatakse selgroolüli, mis on alles kasvamas ... Kokkuvõte | Füsioteraapia spondülolistees
Kuna tegemist on haigusega, mis tavaliselt ei parane, on põhirõhk sümptomite ravimisel. Füsioteraapia on ka hea viis spondülolüüsi progresseerumise vältimiseks spondülolisteesiks (spondülolistees). Järjepidev stabiliseeriv treening on äärmiselt oluline selgroo kehahoia parandamiseks ja korrigeerimiseks. Lihas peab õppima kompenseerima… Füsioteraapia spondülolüüsi jaoks
Harjutuste vastunäidustused Harjutuste tegemise vastunäidustuseks on suurenenud valu esinemine. Kui valu treeningu ajal süveneb, tuleb see peatada ja alles pärast spetsialisti kontrollimist jätkata või vajadusel asendada. Neuroloogiliste sümptomite ilmnemisel tuleb ka harjutuste sooritamine kohe lõpetada. Neuroloogilised sümptomid võivad olla: kipitus… Vastunäidustused harjutuste jaoks Füsioteraapia spondülolüüsi jaoks
