“Põranda vajutamine” Seadke end lamavasse asendisse. Siin saab pea kaalu maha võtta, mis annab täiendavat kergendust. Lamades sulgege emakakaela lülisamba ja põranda vahe, vajutades kogu selgroo toesse, muutes selle venitavaks ja pikaks. Jällegi hoidke positsiooni lühikesena (umbes… Lülisamba stenoos - 3. harjutus
Ringitage oma õlgadele vastassuunas või paralleelselt, väljasirutatud kätega, ees- ja tagurpidi. Tehke seda kuni 20 korda 3 läbimisega. Tagasi artikli juurde: selgrookanali stenoosi harjutused.
Emakakaela lülisamba kanali stenoos on sageli põhjustatud degeneratiivsetest (st kulumisest), kuid kaasasündinud aksiaalsed väärarengud, selgroolülide deformatsioonid või omandatud väärarengud ja ülekoormus võivad samuti soodustada selgroo kanali stenoosi esinemist emakakaela piirkonnas. Viimase vastu võitlemiseks, aga ka olemasolevate sümptomite parandamiseks ja valu saavutamiseks… Seljaaju kanali stenoos - harjutused kodus kasutamiseks
Põhjused/sümptomid Emakakaela lülisamba stenoosi põhjused võivad olla muutused selgroolüli kehas. Need on osaliselt kaasasündinud ja osaliselt tingitud vananemisprotsessist. Eelkõige põhjustavad äärmise õõnsa seljaga spordialad selgroolülide deformatsioone, sealhulgas spondülolisteesi. Halb kehahoiak võib oluliselt kaasa aidata… Põhjused / sümptomid | Seljaaju kanali stenoos - harjutused kodus kasutamiseks
Kokkuvõte Emakakaela lülisamba stenoosi füsioterapeutiline ravi on peamiselt seotud sümptomaatilise raviga. Näidatud on vabastus kokkusurutud struktuuridest. Selleks sobivad sellised harjutused nagu tagasitõmbamine, mida saab ka kodus väga hästi sooritada, samuti kerged mobiliseerimis- ja venitusvõtted. Füsioteraapias on raviplaan… Kokkuvõte | Seljaaju kanali stenoos - harjutused kodus kasutamiseks
Tagasitõmbamine: tehke kahekordne lõug, nii et tooge oma lõug rinnale. See venitab lülisamba kaelaosa ja suurendab selgrookanalit. Hoidke asendit umbes 10 sekundit ja korrake seda pärast väikest pausi 5–10 korda. Jätkake järgmise harjutusega.
Staatiline paindumine: harjutusest 1 tuleneva liikumise intensiivistamiseks võib kätega lõuale veidi survet avaldada. Parim on seda teha nimetissõrme ja pöidla vahega. Asetage see lohku alahuule alla ja tõstke küünarvarre nii, et see oleks paralleelne… Lülisamba stenoos - 2. harjutus
Lülisamba kanali stenoos on siis, kui tekib seljaaju kanali ahenemine. Selle põhjuseks võib olla selgroo normaalne vananemisprotsess või põletikulised haigused (nt osteoartriit). Seljaaju kanali stenoosi korral tekib seljaaju kokkusurumine koos vastavate sümptomitega. Ravi viiakse läbi võimaluse korral konservatiivselt. Juhul kui … Füsioteraapia lülisamba kanali stenoosi korral lülisamba kaelaosas
Seljaaju kanali stenoosi sümptomid emakakaela lülisambas Ahendades seljaaju kanalit, saab kanalis kulgev seljaaju kokku suruda. Emakakaela lülisammas sisaldab seljaaju endiselt kõiki närvikiude, mis varustavad keha motoorse ja sensoorse energiaga kuni jalgadeni. Emakakaela selgroos on see… Seljaaju kanali stenoosi sümptomid lülisamba kaelaosas Füsioteraapia lülisamba kanali stenoosi korral lülisamba kaelaosas
Kokkuvõte Emakakaela lülisamba kanali stenoos on tõsine kliiniline pilt. Tugeva kompressiooni korral tuleks läbi viia dekompressioonioperatsioon (võimaluse korral minimaalselt invasiivne), et kaitsta tundlikku närvikoe pöördumatute kahjustuste eest. Lülisamba stenoosi sümptomid võivad ulatuda ülajäseme lihtsast tuimusest või halvatusest kuni parapleegiasarnaste sümptomiteni. Teraapia on… Kokkuvõte | Füsioteraapia lülisamba kanali stenoosi korral lülisamba kaelaosas
Lülisamba kanali stenoos on selgroo kanali kitsenemine, mis on tingitud selgroo muutustest, mille põhjuseks on Seljaaju kanalist väljuvad jäsemete närvid ja need on ka ahenemise tõttu ärritunud. See põhjustab peamiselt kiirgavaid sümptomeid. Torkimine, tuimus mõlemas jalas eristab libisenud ketast seljaaju kanali stenoosist. … OP lülisambakanali stenoos emakakaela lülisammas - järelravi
Edasine järelravi ambulatoorselt Kui seljaaju kanali operatsiooni äge faas on lõppenud, algab taastusravi faas. Siin saab patsient otsustada, kas ta soovib statsionaarset või ambulatoorset taastusravi. Mõlemal juhul on ravi eesmärk parandada jõudu ja liikuvust ning aidata patsiendil paremini toime tulla… Täiendav järelravi ambulatoorselt OP lülisambakanali stenoos emakakaela lülisammas - järelravi
