Kui uus aasta algab ja kevad on kohe -kohe ukse ees, alustavad paljud sörkimistrenni, sest looduses jooksmine on lihtsalt lõbus! Hingake värsket õhku, vormige keha ja edendage samal ajal tervist - kui järgite teatud reegleid, saate oma keha ja enda heaks midagi head teha… Kevadise eesmärgi maraton
Sörkimine on tervislik, sest treenib südame -veresoonkonna süsteemi. Lisaks põletatakse jooksmise ajal palju kaloreid: seega pole regulaarne sörkimine mitte ainult lõbus, vaid ka aja jooksul sale. Õues on võimalik joosta aastaringselt, olenemata ilmast. Sellest hoolimata peaksite talvel sörkides järgima mõnda reeglit. Oleme koostanud… Talvel sörkimine: 7 kuuma näpunäidet
Päike paistab ja meie, inimesed, otsime taas vee lähedust - see kutsub suplusjärvi ja merd. Kuid ole ettevaatlik: suplusvesi võib sattuda kõrva ja põhjustada batotiiti. "Badeotiit" on välise kuulmiskanali põletiku nimi, mis esineb sagedamini suvel,… Badeotiit: oht vees kõrva
Õhutunne maos avaldub kõhuvalu, kõhupuhitus ja täiskõhutunne. Sageli tekib ebamugavustunne pärast olulist sööki. Mõnikord võib aga kõhuõhk olla ka haiguse sümptom. Mis on selle põhjused ja mida saate sellega teha, selgub sellest artiklist. Looduslik… Õhk kõhus: mida teha?
Saunavann on hingele palsam ja pakub kaitset külmetushaiguste eest. Ja kõik teavad, kui lõõgastav võib olla tugev higistamine, näiteks pärast rasket kontoripäeva või üldiselt stressis olles. Miks siis suvel ilma selleta hakkama saada? Paljud inimesed usuvad, et saunad aitavad ainult talvel ja… Higistamine on lubatud: suvel saun
Kui asjad teie elus muutuvad üha raskemaks, kui 24 tunnist ööpäevas ei piisa, pidage meeles “lillepotti ja õlut”. Väike anekdoot elu tähtsate asjade kohta. Lugu Üks professor seisis oma filosoofiatunni ees, mõned esemed ees. Kui klass… Lillepotti ja õlle lugu
Podagra, üks tänapäeva levinumaid haigusi, on seotud tasakaalustamata toitumisega, milles on palju liha ja alkoholi. Koos teiste haigustega on podagra üks reuma ilminguid. Sihipärane tervislik toitumine võib podagra kulgu positiivselt mõjutada ja isegi selle reumaatilise haiguse sümptomeid vähendada. Aga mida podagra korral süüa ... Podagra dieedi suunis
Paljud vähki põdevad inimesed tahavad mängida aktiivset rolli oma tervise parandamisel ning teha ise midagi oma heaolu ja taastumise nimel. Toitumine mängib selles olulist rolli. Näiteks võib see vältida vähi ajal levinud kaalulangust ja sellele järgnevat alatoitumist ning leevendada ravi kõrvaltoimeid. Seal on … Dieet vähktõve vastu: mida peaksite jälgima?
Ärkveloleku kooma või apallilise sündroomi korral ei saa haige süüa, ei saa juua ja tal on vähe suhet. Sellegipoolest nad magavad ja mõned reageerivad stiimulitele. Paljud aga ei ärka kunagi täielikult oma hämarast unest. Silmad lahti, näoilmed jahmatusest ja huvimatusest segunenud, ei suuda end liigutada ega teha… Ärkamise kooma (apalliline sündroom)
Herpangina, mida nimetatakse ka Zahorsky tõveks, mõjutab peamiselt lapsi. Teie lapsel või beebil on palavik ja villid suus, neelamisraskused, kuid halba hingeõhku pole? Kas ta tunneb iiveldust ja tal on kõhuvalu? Eriti suvel ja sügisel mõjutab see tavaliselt kahjutu viirusnakkus lapsi ja imikuid. Haigust kirjeldatakse hästi ... Herpangina sümptomid
Kaotada kaalu magades, kes seda ei soovi? Tegelikult võib une kestus ja intensiivsus mõjutada erinevaid kehaprotsesse ja seega kaudselt ka kaalulangust. Kuid "saleda magamise" dieedil on palju muudki. Milline toitumis- ja treeningkava on toitumiskontseptsiooni taga ja mida veel vajate… Kõhuke unes: kas üleöö kaalust alla võtta?
Kui päike ja selle soojus kutsub, tõmbame meid tagasi loodusesse ja sporditegevustesse. Kahjuks pole me sageli harjunud talvekuude tõttu üldse trenni tegema, olles väsinud ja väsinud. Kuid sellest ei piisa vabanduseks - saate sellega midagi ette võtta! Lame pärast… Sobib ja on aktiivne kevadesse
