Harjutused kätele Dips push-up küünarvarre tugi Täideviimine: Toetage end vibreerimisplaadi tagaosas venitatud küünarnukkidega, istuge vibratsiooniplaadi servale ja sirutage jalad ette. Tõstke oma kontsad üles, tõstke veidi tuharad üles ja painutage küünarnukid umbes 110 ° -ni ning seejärel sirutage neid… Harjutused relvadele Vibratsiooniplaatide koolitus
Kas on mingeid kõrvaltoimeid? Üldiselt vibratsioonitreeningul ei ole kõrvaltoimeid ega kahjulikke mõjusid ning seda saab teha peaaegu igaüks igas vanuserühmas. Siiski on mõned piirangud: kui te pole kindel, on soovitatav enne vibratsioonitreeningu alustamist konsulteerida spetsialistiga ja arutada temaga riske. Isegi… Kas on mingeid kõrvaltoimeid? | Vibratsiooniplaatide koolitus
Kokkuvõte Vibratsioonitreeningut saab kasutada näiteks mao, tuharate, selja ja käte lihaste tugevdamiseks. Artroosi korral võib see liigese stabiliseerida, mis võib vähendada liigesevalu. Treening võib aidata ka lihaseid lõdvestada ja lõdvestada. 10 -minutiline treening kaks korda nädalas on… Kokkuvõte | Vibratsiooniplaatide koolitus
Vibratsioonitreening viiakse läbi vibratsiooniplaadil, mida pakuvad erinevad tootjad. Need erinevad näiteks suuruse või kaasasolevate tarvikute poolest, kuid lõppkokkuvõttes saab enamiku mudelite puhul teha järgmisi harjutusi. Vibratsiooniplaati kasutatakse staatiliste harjutuste jaoks, aga ka dünaamiliste harjutuste jaoks, mis on ette nähtud… Vibratsiooniplaatide koolitus
Harjutused põhja jaoks 1) Tõsta vaagnat 2) Kükita 3) Lunge Otsid rohkem harjutusi tuharate jaoks? Lähteasend: lamavas asendis lapitekil või sarnasel pinnal, mille kõrgus on sama kui vibratsiooniplaadil, jalad seisavad vibratsiooniplaadil Teostus: tõstke vaagnat aeglaselt, hoidke seda… Harjutused põhja jaoks Vibratsiooniplaatide koolitus
Traditsiooniline Hiina meditsiin (TCM) on tervendamiskunst, mis loodi Hiinas 2000 aastat tagasi. Budism, taoism ja ka konfutsianism on mõjutanud TCM -i oma mõtteviiside kaudu. Hiina traditsioonilist meditsiini võib vaadelda kui lääne õigeusu meditsiini idapoolset vastet. TCM näeb kogu organismi toimiva üksusena. Lisaks on… Traditsiooniline hiina meditsiin - kas see tõesti aitab?
TCM -i ravimeetodid TCM -i ravimeetodid koosnevad viiest sambast. TCM-i ravikulud TCM-ravi ravikulud on praktikas erinevad, kuid tavaliselt jäävad need vahemikku 5–60 eurot tunnis. Mõnikord pakutakse tasuta konsultatsioone ette. Võib osutuda vajalikuks pikem raviperiood… TCMi ravimeetodid Traditsiooniline hiina meditsiin - kas see tõesti aitab?
TCM -i koolitus Saksamaal võivad TCM -i terapeudiks saamise koolitusel osaleda kõik, kellel on luba tegeleda meditsiiniga. Tavaliselt on need arstid ja alternatiivsed praktikud. Koolitust pakuvad erinevad instituudid ja see võtab erineva aja. Seal on TCM -i baaskoolitus ja mitmesugused täiustatud… TCMi koolitus | Traditsiooniline hiina meditsiin - kas see tõesti aitab?
Definitsioon Tetraspacification on kõigi nelja jäseme - st käte ja jalgade - halvatus. Seda iseloomustab tugev lihaspinge, mis põhjustab sageli keha ebaloomulikes asendites pinget. See tuleneb sageli lõtvast halvatusest ja võib mõjutada ka pagasiruumi, kaela või pead ... Tetrasustamine
Mõjutatud isikute eest hoolitsemine? Tetraspetsiifilisuse all kannatavaid patsiente võib mõjutada erineval määral. Need, kes peavad võitlema raske puudega, vajavad sageli õendusabi, kui mitte täielikku hooldust. Õendusabi võib aidata toime tulla igapäevaste toimingutega, kui iseseisvus on veel osaliselt olemas, ja tõsiste liikumispuudega patsientide puhul tagab, et nad… Hooldus kannatanud inimeste eest? | Tetrasustamine
Põhjused Tetra spastilisuse põhjuseks on alati kesknärvisüsteemi kahjustus. Sellel võivad olla erinevad põhjused ja erinevad omadused: näiteks traumaatilise sündmuse (nt suurelt kõrguselt kukkumise) korral võib tekkida seljaaju kahjustus, mille tagajärjeks on esialgu lõtv halvatus,… Põhjused | Tetrasustamine
