Holotroopne hingamine: juhised ja kriitika

Mis on holotroopne hingamine? Mõiste "holotroopne" koosneb kreekakeelsetest sõnadest "terviklik" (holos) ja "millegi poole suundumine" (trepein) ning tähendab ligikaudu "liikumist terviklikkuse poole". Tšehhi psühhoterapeut Stanislav Grof ütles, et psühhedeelseid ravimeid, nagu LSD, saab kasutada meelt laiendava seisundi saavutamiseks, kus vaimsed, psühhosomaatilised ja psühhiaatrilised häired ja haigused… Holotroopne hingamine: juhised ja kriitika

Hüppeliigese teipimine

Hüppeliiges on paljudel spordialadel tohutu koormuse all ning sidemete vigastused või kõõluste rebendid võivad põhjustada ebastabiilsust ja valu. Kuid ka lihtne keerdumine võib põhjustada valu hüppeliigeses, mis võib negatiivselt mõjutada liigese liikuvust ja vastupidavust igapäevaelus ja treeningutel. Teipe kasutatakse eriti lihaste jaoks… Hüppeliigese teipimine

Sporttape | Hüppeliigese teipimine

Sporttape Sporttape on katusmõiste erinevat tüüpi lintidele. Ligikaudu jagatud on elastsed sporditeibid, mida kasutatakse enamasti spordivõistlustel, ja elastne kinesioteip, mida kasutatakse paljudes erinevates rakendustes. Elastsel spordilindil on see eelis, et see suudab hüppeliigese tõhusalt stabiliseerida. Eriti võistlusel… Sporttape | Hüppeliigese teipimine

Breussi massaaž

Breussi massaaž on väga õrn lülisamba massaaž, mille on välja töötanud austerlane Rudolf Breuss. Ta oli seda meelt, et lülidevahelised kettad aja jooksul ei kulu, vaid ehitavad end ise üles ja on võimelised taastuma. Breussi massaažiga venitatakse selgroogu ohutult, et leevendada selga ja… Breussi massaaž