Harjutused kõõlusepõletiku korral

Tavalised ilmingud on liigesed nagu randme-, õla-, küünarnuki-, põlve- või pahkluu. Põletikulised protsessid põhjustavad valu, mis võib kaasa tuua kehahoia leevendamise, liikumise ja jõu vähenemise. Sellele tuleks vastu panna harjutustega. Sõltuvalt põletiku astmest on harjutused erinevad. Järgmised harjutused sobivad inimestele, kes ei ole enam ägedas… Loe edasi

Osteopaatia | Harjutused kõõlusepõletiku korral

Osteopaatia Osteopaatia koosneb puhtalt manuaalsetest meetoditest, mida saab kasutada diagnoosimiseks ja raviks. Osteopaatilisi meetmeid võivad iseseisvalt rakendada ainult arstid, alternatiivsed praktikud või füsioterapeudid (alternatiivse arsti täiendkoolitusega). Osteopaatilised meetodid on ette nähtud koehäirete tuvastamiseks ja positiivseks mõjutamiseks. Liikumispiiranguid saab vähendada, vereringet… Loe edasi

Harjutused hiire käe vastu

Mõisted "hiire käsi", "sekretäri haigus" või "korduva pingevigastuse sündroom" (RSI sündroom) on üldised terminid käe, käe, õla ja kaela piirkonna ülekoormussündroomi kohta. Sümptomid esinevad 60% -l inimestest, kes töötavad arvutiga rohkem kui 3 tundi päevas, näiteks sekretärid või graafilised disainerid. Samal ajal, … Loe edasi

Side | Harjutused hiire käe vastu

Sidemeid Sidemeid saab kasutada hiire käsivarres nii ennetavalt (ennetavalt) kui ka ravikeskkonnana. Patsiendid peaksid alati sidet kandma, kui nad teavad, et nende käsi/randmeosa on soovitud tegevuse ajal tugeva koormuse all. Sidemed ei vabasta mitte ainult ohustatud lihaseid ja kõõluseid, vaid tagavad ka ergonoomilise käeasendi. … Loe edasi

Kokkuvõte | Spiraalne dünaamika

Kokkuvõte Üldiselt kujutab spiraaldünaamika põhimõte õrna teraapiavormi, mille käigus saab liikumisharjumusi ümber õppida või parandada, et kompenseerida füüsilisi puudujääke ja parandada üldist ettekujutust oma kehast. Keskendudes liigutuste õigele sooritamisele, antakse edasi uus kehateadlikkus, mis aitab… Loe edasi

Spiraalne dünaamika

Spiraldynamics on Šveitsis välja töötatud liikumis- ja teraapiakontseptsioon. Spiraaldünaamika kontseptsiooni kohaselt võimaldab inimkeha ehitusplaan ära tunda kolmemõõtmelisi paigutusi, mis läbivad järjekindlalt kogu keha. Spiraal on kontseptsiooni staatiline põhielement, mida kasutatakse liikumisjärjestuste selgitamiseks,… Loe edasi

Harjutused | Spiraalne dünaamika

Harjutused Jalakruvi See harjutus on ette nähtud jala väärarengu parandamiseks. Istuge põrandal või toolil ja haarake siis oma jalg kreenist ja keskelt vahetult jala alla. Kannal olevat kätt kasutatakse stabiliseerimiseks, nii et jalg jääb 90 ° nurga alla… Loe edasi

Täiendkoolitus Spiraalne dünaamika

Täienduskoolitus Spiraldynamics koolitust ja haridust reguleerib modulaarne süsteem, millel on erinevad pädevusastmed põhi- ja kutsetunnistuseni. Moodulites osalemiseks on vaja koolitust ühel järgmistest ametitest: meditsiin, füsioteraapia, tegevusteraapia, 3D -koolitus, tants, jooga või kehaline töö. Need, kes soovivad siseneda spiraaldünaamikasse… Loe edasi

Füsioteraapia hiire käsivarrele

Füsioteraapia on hiire käe üks olulisemaid teraapiakomponente. Tavaliselt tekib hiire käsi haige käe pideva ülekoormamise tõttu ühepoolse tegevuse tõttu laua taga. Raviv füsioterapeut saab kasutada erinevaid tehnikaid, et tagada patsiendi abistamine. Esiteks keskendutakse… Loe edasi