Kremeerimislihas on tuntud ka kui kremasterlihas või munanditõstja ning see ümbritseb spermaatilist nööri ja munandeid. See tõmbub refleksiivselt kokku vastuseks välistele stiimulitele, nagu külm, tõmmates munandid tüve poole. Selliste munandite väärarengute nagu rippuvate munandite korral põhjustab liialdatud reflekside liikumine ebanormaalseid munandite asendeid. Mis on kremeerija… Musculus Cremaster: struktuur, funktsioon ja haigused
Niinimetatud kuuepaki all mõistetakse kõhulihaste, eriti sirge kõhulihase (M. rectus abdominis) tugevat arengut. Väga väikese keharasvaprotsendi tõttu on sirge kõhulihase üksikud lihaste osad, mis on horisontaalselt jagatud vahekõõlustega (Intersectiones tendineae) ja vertikaalselt linea albaga,… Six Pack
Anatoomia Kuuspakk koosneb järgmistest kõhuseina lihastest: välimine kaldus kõhulihas (M. obliquus externus abdominis), sisemine kaldus kõhulihas (M. obliquus internus abdominis), põikisuunaline lihas (M. transversus abdominis) ja sirge kõhulihas (M. rectus abdominis). Mitme või vastava isoleeritud kokkutõmbumise koostoime kaudu… Anatoomia | Kuuspakk
Kuus pakki 40 -ga Enamik inimesi on ilmselt endalt täpselt seda küsimust varemgi küsinud. Kuidas saada 40-ga kuuepakk? See küsimus ei tule tühja koha pealt. Kuue pakendi saamine muutub vanusega üha raskemaks. Selle põhjused hõlmavad ainevahetusprotsesse, muutusi füsioloogilises koostises ... Kuus pakki 40 | Kuuspakk
Sünonüümid Kõhulihaste venitus Mõiste „kõhulihaste pinge” (tehniline termin: venitus) viitab lihaste venitamise protsessile, mis ületab füsioloogilist taset. Tavaliselt ei kahjusta üksikud kiud pikas perspektiivis kõhulihase tõmbamisel. Sissejuhatus Tüved on üks levinumaid spordivigastusi. Peaaegu iga inimene, kes on teinud… Kõhulihaste koormus
Sümptomid Äkiline, krampitaoline ebameeldiv valu kõhupiirkonnas on üks kõhulihaste tüve tüüpilisi sümptomeid. Lisaks võivad kõhulihaste tõsised vormid põhjustada kohalikku verejooksu ühte või mitmesse kõhulihasesse. Nende verejooksude käigus tekivad verevalumid (hematoomid), mis ei ole alati väljastpoolt nähtavad. … Sümptomid | Kõhulihaste koormus
Ennetamine (ennetamine) Kõhulihaste tüve tekkimist saab enamikul juhtudel vältida lihtsate meetmetega. Sel põhjusel peaksid inimesed, kes teevad palju sporti, kiiresti märkima, et iga treening tuleb alustada kerge soojendusega. Ainult lihaste soojendamise ja eelvenitamise kaudu saab neid… Ennetamine (ennetamine) Kõhulihaste koormus
Prognoos Tõmmatud kõhulihas paraneb tavaliselt täielikult ühe kuni kahe nädala jooksul. Kui kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist alustatakse sobivat ravi (esmaabimeetmed; PECH -reegel), tunnevad kahjustatud patsiendid varsti pärast traumaatilist sündmust märkimisväärset valu leevendust. Kuigi kõhulihaste tüvele iseloomulikud sümptomid ... Prognoos | Kõhulihaste koormus
Harjutused edasijõudnutele Harjutused, mis vajavad kõike teist, leiate lehelt Washboardi kõhuharjutused. Kõik selle sarja artiklid: Kõhulihaste treenimine algajatele Harjutused edasijõudnutele
Kõhulihaste anatoomia Esimene samm kõhulihaste treenimisel on teada, millised lihased kuuluvad kõhulihastesse üldiselt ja milliseid funktsioone nad täidavad. Kõhulihased koosnevad sirgest kõhulihastest (M. rectus abdominis), välised kaldus kõhulihased (M. obliquus externus abdominis), sisemised kaldus kõhulihased… Kõhulihaste treenimine algajatele
