Pilates: ravi, tagajärjed ja riskid

Pilates on tervele kehale mõeldud treening, mis tugevdab eelkõige sügaval istuvaid lihaseid. Pilates põhineb mitmel põhimõttel, millest üks on teadlik hingamine. Lisaks füüsilisele treeningule on Pilates loodud ka sügava lõdvestuse ja tasakaalu esilekutsumiseks. Mis on Pilates? Peamine eesmärk… Pilates: ravi, tagajärjed ja riskid

Emakakaela lülisamba sündroom: põhjused, sümptomid ja ravi

Emakakaela lülisamba sündroom, emakakaela sündroom või emakakaela lülisamba sündroom on nimi, mida ortopeedid annavad kaela ja õla valusatele kaebustele, mis muutuvad kergesti krooniliseks. Ennetamine treeningu kaudu on parim vahend emakakaela lülisamba sündroomi vastu. Mis on emakakaela lülisamba sündroom? Õla- ja kaelavalu emakakaela lülisamba sündroomi korral. Emakakaela lülisamba sündroom tähistab… Emakakaela lülisamba sündroom: põhjused, sümptomid ja ravi

Kiroteraapia: ravi, mõju ja riskid

Kiropraktika valdkond hõlmab luu- ja lihaskonna haiguste, eriti liigeste liikuvuse diagnoosimise ja ravi meetodeid. Kiropraktika teraapia põhieeldus on usk, et inimene on isereguleeruv kompleksorganism ja normaalse struktuuriga keha on võimeline ennast ravima. Lihas -skeleti süsteemi taastamine… Kiroteraapia: ravi, mõju ja riskid

Kaelavalu

Sissejuhatus Kaelavalul võib olla palju erinevaid põhjuseid. Peamiselt rühtprobleemid ja krooniliselt ülekoormatud, pinges lihased põhjustavad valu kaela piirkonnas. Vanuse kasvades tulevad esile lülisamba kaelaosa kulumisjäljed. See põhjustab sageli mitte ainult kaelavalu, vaid sageli ka… Kaelavalu