Harjutused tuleks läbi viia vastavalt valule. Kui mõni liigutus on väga valus, ei ole soovitatav sundida liigest selles suunas mobiliseerima, kuna kõhr on tõenäoliselt juba kulunud punktini, kus luu luus liigub ning valulik liigutus võib põhjustada ülekoormust ja põletikku . 3 lihtsat… Õlaliigese artroos (vahelduvvoolu liiges) - harjutused
Füsioteraapia akromioklavikulaarse liigese artroosi korral Füsioteraapia akromioklavikulaarse liigese artroosi korral hõlmab liigese valutut mobiliseerimist, subakromiaalse ruumi laia hoidmist, et mitte tekitada pinget pöörleva manseti suhtes, töödeldes ümbritsevaid pehmete kudede struktuure ja vajadusel rakendades valuvaigisteid ja -põletikulised meetodid ägeda ärrituse korral. Eespool nimetatud treeningprogrammi tuleks harjutada… Füsioteraapia akromioklavikulaarse liigese artroosi korral Õlaliigese artroos (vahelduvvoolu liiges) - harjutused
AC -liigese artroos Õlaliigese artroos on akromioklavikulaarse liigese (AC -liigese) kulumine, mida nimetatakse ka ACG -artroosiks ja mis hõlmab õlaliiget. Liiges esinevate degeneratiivsete protsesside tõttu võivad korduvalt tekkida ägedad ja valulikud põletikulised seisundid. Õla liikuvus on piiratud ja piirkond… AC-liigese artroos | Õlaliigese artroos (vahelduvvoolu liiges) - harjutused
Akromioklavikulaarse liigese artroosi kirurgia Tõsiste piirangute ja ravile resistentse valu korral võib akromioklavikulaarliigese artroosi raviks olla operatsioon. Kirurgilisi võimalusi on erinevaid. Enamikul juhtudel tehakse artroskoopiline kirurgia, st kasutatakse endoskoopi ilma liigendit laialt avamata. Operatsiooni käigus eemaldatakse ka kondised manused ... Operatsioon akromioklavikulaarse liigese artroosi korral Õlaliigese artroos (vahelduvvoolu liiges) - harjutused
Kokkuvõte Akromioklavikulaarliigese artroos avaldub käe liigutamisel tekkiva valu või survevalu kaudu akromioklavikulaarse liigese kohal - õla kõrguse piirkonnas. Eriti piirav on valu, mis tekib öösel kahjustatud küljel lamades. Teraapiat tehakse esialgu konservatiivselt füsioteraapia abil - mobiliseerivaid harjutusi ja harjutusi… Kokkuvõte | Õlaliigese artroos (vahelduvvoolu liiges) - harjutused
"Õla-kaela ringid" Laske oma kätel rippuda keha küljel. Tõmmake oma õlad ette - üles ja seejärel ringige sujuvalt tagasi - alla. Vaadake ettepoole ja hoidke ülakeha otse. Eriti kui õlad tõmmatakse tagasi - allapoole, sirgendatakse rinnaku üles. Ringige õlad 15 korda tagasi. Sina teed … Õla- ja kaelaringid
„Õlgade vähendamine” Istuge või seiske laua kõrval ja asetage kogu käsivars sellele. Õla üles ei tõmmata. Teie ülakeha on püsti, õlad tõmmatakse tahapoole. Vajutage küünarvarre kindlalt padjale ja hoidke pinget 5-10 sekundit. Tunned lihaseid oma all… Õla lisamine
“Füsioloogiline tugi” Alus u. 0.5 m seina ees. Toetage end nüüd vastu seina, nagu teeksite surumist. Õlaribad tõmbuvad kokku ja lihased pinges. Käed on pea kõrgusel ja küünarnukid väljapoole. Hoidke seda asendit 10 sekundit. Saate teha ka väikeseid… Füsioloogiline tugi
