Müelopaatia füsioteraapia

Seljaaju on osa kesknärvisüsteemist ja on kinnitatud ajutüve külge. Siit läbib see lülisamba seljaaju kanalit ja jaotub perifeersete närvide kaudu foramen selgroolüli kaudu ülejäänud kehasse. Seljaaju vastutab seega signaalide saatmise eest ... Müelopaatia füsioteraapia

Verevalumite kasutamine | PECH-reegel

Verevalumite kasutamist Verevalumeid saab nende väljatöötamise ajal tõhusalt vähendada, eriti jahutades ja surudes kokku. Kui PECH reeglit kohe pärast vigastust rakendada, saab mõnikord verevalumid täielikult ära hoida. Kahjuks ei toimi see põhimõte olemasolevate verevalumite korral päris hästi; sellegipoolest aitavad jahutamine, säästmine, kokkusurumine ja tõus vähendada ... Verevalumite kasutamine | PECH-reegel

PECH-reegel

Sissejuhatus Peaaegu sama asjakohased kui teadmised ideaalse treeningkava ja tasakaalustatud toitumise kohta on sportlaste põhiteadmised spordivigastuste kohta. Eriti vigastused mõjutavad eriti professionaalseid sportlasi, kes nõuavad oma kehast tipptegevust, ja kõrgelt motiveeritud, üsna treenimata juhusportlasi. Aga mida teha, kui äkki ... PECH-reegel

Kandmine põlvele PECH-reegel

Kasutamine põlvel PECH -reegel on hea juhend ka põlvetraumade puhul, mis on eriti levinud spordivigastuste puhul. Ennekõike tuleks põlvevigastuste korral keskenduda P -murdele! Eriti siis, kui pole veel selge, kas sidemed või kõõlused on mõjutatud liigesest… Kandmine põlvele PECH-reegel