Ravi ajal on oluline, et kannatanud saaksid regulaarselt trenni teha ja neid harjutusi iseseisvalt teha. Alles siis saab Schrothi ravi olla edukas. Tuleb mõista, milline on selgroo deformatsioon (kumer või nõgus skolioos nimmepiirkonnas või BWS). Selle patoloogilise suuna raviks kasutatakse füsioteraapiat ... Loe edasi
Skolioos - mõju ja teraapia Meie keha toetab asendis ja liikumises selg. Lülisamba kuju on eest ja tagant vaadates sirge. Küljelt vaadates on see topelt S-kujuline. See kuju võimaldab kehal paremini taluda ja edastada sellele mõjuvat jõudu. Meie… Loe edasi
Füsioteraapial on Scheuermanni tõve korral väga oluline roll. Tavaliselt on see valikravi, kuna seda tüüpi lülisambahaiguste korral tehakse operatsiooni harva. Lülisamba väärarengust tingitud selgroo kõveruse ja sellest tuleneva kehva kehahoia tõttu on füsioteraapia esmane eesmärk kompenseerida ... Loe edasi
Harjutused 1.) Sirutage rindkere lihaseid Risti käed selja taha ja tõstke käed nii kõrgele kui võimalik, kuni tunnete venitust. Hoidke seda umbes 20 sekundit. 3 kordust. 2.) Rinnalihaste venitamine Seisa vastu seina. Nüüd asetage käsi õlale seina lähedale… Loe edasi
Ajalugu Scheuermanni tõve kulgu ei saa täpselt ennustada. Eriti kui selgroog alles kasvab, võib haigus põhjustada tüüpiliste kiilukujuliste selgroolülide teket, mis õigeaegse ravi puudumisel võivad põhjustada selgroo kõverust. Kuna haigus areneb sageli pika aja jooksul, on paljudel… Loe edasi
Viimane etapp Scheuermanni tõve viimane etapp on siis, kui selgroog on selgroolülide väärarengute tõttu jõudnud oma lõpliku deformatsioonini. See on viimane kolmest etapist, mis on haiguse käigus läbitud. Seejärel on Scheuermanni tõbi seotud peamiselt liikumispiirangute, nägemishäirete ja… Loe edasi
Lülisambal on teatud kuju, mis on oluline pagasiruumi toetamiseks asendis ja liikumises. Kahekordse S-kuju tõttu saab lülisambale mõjuvad jõud suunata külgnevatele liigestele. Kahekordne S-kuju on küljelt näha. Eest ja tagant vaadates on see aga sirge. Kui… Loe edasi
Korduma kippuvad küsimused Skolioosi füsioteraapia - kas on mõtet, millal seda teha, kas selle maksab ravikindlustus? Sellist selgroolülide kehade väärarengut diagnoositakse sageli varases lapsepõlves. Sel juhul on oluline lastega kaasas käia kuni täiskasvanueani. Need kasvavad endiselt ja võivad… Loe edasi
“Sõudmine Therabandiga” Kinnitage Theraband ukse või akna käepideme külge. Seisa veidi kõverdatuna ja hoia bändi mõlemast otsast kinni. Küünarnukid on õlgade tasapinnal nurga all. Käte seljad on suunatud ülespoole ja küünarnukkidega samal tasemel. Emakakael ja rindkere on… Loe edasi
Kotka tiivad: heida lamavasse asendisse. Pilk on pidevalt suunatud allapoole, käed on sirutatud ettepoole. Nüüd viige sirutatud käed külgsuunas ülakeha juurde ja tõstke selle impulsi abil ülakeha välja hingates. Tehke 2 korda 15 kordust. Jätkake järgmise harjutusega.
Seisa püsti ja õlgade kõrgusel. Hoidke mõlemas käes raskust. Alguses ripuvad käed keha küljele, kõht on pinges. Sirutage nüüd rinnaluu, tõmmake õlad alla ja viige mõlemad käed külgsuunas õlgade tasemele. Õlg, küünarnukk ja randmeosa moodustavad joone. Käed on peaaegu välja sirutatud. Lõpuks,… Loe edasi
“Venita seinale” Seisa külili seina poole. Painutage käsivars vastu seina ja keerake ülakeha veelgi üles. Tunnete tõmmet rindkere lihastes või kaenla piirkonnas. Hoidke venitust 10 sekundit ja vahetage seejärel külgi. Mõlemat külge tuleks venitada 2-3 korda. Teise võimalusena… Loe edasi