Hobuse jalalöök
“Lülisamba nimmeosa-hobuselöök” Asetage end neljajalgsesse asendisse ja tõstke üks jalg üles. Sirutage see jalg täielikult tahapoole. Selg jääb sirgeks ja pilk on suunatud allapoole. Puusast saate teha ka väikeseid üles -alla liigutusi. Vahetage jalg 10 sekundi pärast. Edasi on 2 passi… Hobuse jalalöök