Lülisamba ummistus Lülisamba blokeerimine BWS -is esineb palju sagedamini kui herniaalne ketas, kuid võib põhjustada väga sarnaseid sümptomeid. Näiteks tõmblev liigutus või äge lihaste tõmbamine (nt pärast köhimist) võib põhjustada väikese muutuse selgroolüli liigese liigeste mehaanikas. See võib põhjustada ka närvide ärritust ja… Lülisamba blokeerimine | Harjutused libiseva ketta jaoks BWS-is
Järgmisest artiklist leiate harjutusi emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna jaoks. Tehke harjutusi aeglaselt ja kontrollitult. Kui mõne harjutuse ajal tekib valu, ei tohiks seda enam harjutada. Kõik harjutused viiakse läbi samal viisil ka füsioteraapias. Lihtsad harjutused… Harjutused herniated ketas
Huvitavaid fakte herniaalsete ketaste kohta Ketas on umbes 0.04 cm. paks ja sisaldab vedelikku. Surve rakendamisel kaotavad nad vedeliku. See difusiooniprotsess toimub iga päev. Herniase ketta puhul ulatuvad ketta osad seljaaju kanalisse. Sel juhul rebendab kiuline kõhrõngas (Anulus fibrosus) osaliselt ... Huvitavad faktid herniated ketaste kohta Harjutused herniated ketas
Täiendavad ravimeetmed Teise herniaalse ketta vältimiseks või raviks peaksite kaaluma mitte ainult venitus- ja tugevdusharjutusi, vaid ka massaaže, rihmalauda, kuumi kompressi, embrocatsioone, elektroteraapiat, tööergonoomikat, seljakooli või joogaharjutusi. Kui harjutusi saab teha ainult valu all, on vesivõimlemine hea valik. Siin kasutatakse ujuvust… Edasised ravimeetmed Harjutused herniated ketas
Üks räägib herniaalsest kettast, kui sellest on tekkinud selgroolülide (ketta) kude. Räägitakse prolapsist seni, kuni kude on endiselt kontaktis intervertebraalse kettaga, ja sekvestrist, kui kontakt kettaga on kadunud. Eend on esialgne etapp… Harjutused libiseva ketta jaoks BWS-is
Teraapia BWS -i herniaalse plaadi järgses teraapias eristatakse ägedat ja taastavat faasi. Ägeda faasi korral tuleb kõigepealt leevendada valu ja soodustada paranemist. Selleks kasutatakse õrnaid pehmete kudede tehnikaid, kuumutamist (nt fango või punane tuli), valguse mobiliseerimist ja… Teraapia | Harjutused libiseva ketta jaoks BWS-is
Herniated ketas võib tekkida eriti raseduse ajal, kuna füüsilised muutused koormavad selgroogu veelgi. Eriti naised, kellel on teadaolev seljaprobleem, kannatavad tõenäolisemalt herniaalse ketta all, eriti nimmepiirkonnas. Üldiselt põhjustab herniaalne ketas raseduse ajal täpselt samu sümptomeid nagu rasedatel. … Raseduse ajal libiseva ketta füsioteraapia
Harjutused 1. tugevus ja stabiilsus Liikuge neljajalgsesse asendisse. Nüüd sirutatakse vasak käsi ja parem jalg samaaegselt välja. Veenduge, et teie puusad jääksid sirgeks ja ei langeks. Hoidke asendit 10 sekundit ja vahetage seejärel külgi. 3 kordust mõlemal küljel. 2. tugevdada alaselja lihaseid Lamage… Harjutused | Raseduse ajal libiseva ketta füsioteraapia
L5/S1 Nimetus L5/S1 kirjeldab herniaalse ketta asukohta nimmepiirkonnas. Herniline ketas asub 5. nimmelüli ja 1. koksiibi vahel. Rahvakeeles nimetatakse seda tüüpi herniaketast sageli ishiasiks, kuna see närv asub ka selles piirkonnas. Valu herniast… L5 / S1 | Raseduse ajal libiseva ketta füsioteraapia
Töötamise keeld See, kas tööalane keeld on raseduse ajal välja kirjutatud olemasolevate heliplaatide probleemide korral, sõltub individuaalsest olukorrast, tehtavast tööst ja võimalikest riskidest emale ja lapsele. Üldiselt tuleks töötamise keeld välja anda ainult siis, kui tehtav tegevus ohustaks… Töökeeld | Raseduse ajal libiseva ketta füsioteraapia
Tänu kaasaegsele elustiilile, mida iseloomustab vähene liikumine ja sage istumine, kannatavad paljud inimesed seljavalu, peavalu ja sellega seotud ebaselgete kaebuste all. Just sellepärast, et ühtegi isoleeritud sümptomit ei ole võimalik lokaliseerida, satuvad abi otsijate tähelepanu sellele terviklikud ravimeetodid, näiteks osteopaatia. Arstid peavad neid ravimeetodeid sageli ka… Osteopaatia: ravi, mõju ja riskid
"Sildamine" Heitke selili ja suruge alaselg põrandale. See pingutab kõhulihaseid ja vaagen kaldub tahapoole. Käed on sirutatud vastu keha ja jalad püsti. Nüüd tõstke puusad üles, kuni need moodustavad reite ja ülakehaga sirgjoone. Sa jätkad… Seljalihaste tugevdamine
