Miks venitada? | Venitamine
Miks venitada? Venitamine liikuvuse parandamiseks: vastavalt praegusele teaduse tasemele on tõestatud, et venitusmeetodite järjepidev rakendamine parandab pikaajalist liikuvust, kui ei toimu lihaste anatoomilist, struktuurilist lühendamist. Liikumiste amplituudi laiendamine tavapärasest kaugemale on teatud spordialade eelduseks vajalik. Täielik areng… Miks venitada? | Venitamine