Lühiülevaade Sümptomid: Tõmbamine, krambitaoline valu lihases, valu lihase venitamisel ja pingutamisel. Ravi: sportliku tegevuse katkestamine, jahutamine, surveside, kahjustatud jäseme tõstmine, puhkus Haiguse kulg ja prognoos: Sobiva puhkuse korral hea, kerge treening on tavaliselt võimalik ühe kuni kahe nädala pärast Põhjus- ja riskitegurid: Ebaloomulikud liikumisjärjestused, … Lihaspinge: sümptomid, ravi ja palju muud
Spordid, millel on suur põrutus- ja löögijõud, on eriti vigastusohtlikud. Kui spordivigastus on juba tekkinud, kehtib PECH -reegel (puhkus, jää, surumine, kõrge tugi). See hõlmab esmalt sportlasele pausi. Seejärel surutakse haav jääga kokku ja kahjustatud jäsemed tõstetakse üles. Tähtis on ainult mitte… Füsioteraapia spordivigastuste korral
Biceps viitab bicepsi brachii lihastele. See paikneb inimestel õlavarrel, kuid seda leidub ka neljajalgsetel imetajatel (näiteks koertel). Mõlemal juhul vastutab ta muu hulgas käe või esijala painutamise eest. Mis iseloomustab bicepsi brachii lihaseid? Õlavarre lihas, mida sageli nimetatakse… Musculus Biceps Brachii: struktuur, funktsioon ja haigused
Inimkeha viis nimmelüli (selgroolülid) moodustavad selgroo osa. Kuna nimmepiirkond peab pagasiruumi kaalu ja liikuvuse tõttu kandma erilist koormust, põhjustab nimmelülide kahjustus või kahjustus sageli tohutut valu. Mis on nimmelülid? Inimestel nimme ... Nimmepiirkonna selgroolülid: struktuur, funktsioon ja haigused
Pinge on seotud lihaste ülekoormusega, kus lihast moodustavad lihaskiud peavad venima üle oma normaalse elastsuse. See juhtub tavaliselt siis, kui pinge on liiga suur ja spordialadel, kus on vaja kiireid suunamuutusi, näiteks sprint, jalgpall või tennis. Kahjustatud inimesed märkavad tavaliselt tulistamist. Lihaskoe füsioteraapia
Ravi/harjutused - vasikas Tüve vasikal esineb väga sageli. Eriti jooksuspordi ajal on vasika tüvi väga levinud. Seda töödeldakse ka vastavalt PECH reeglile, pärast mida on mõned õrnad harjutused vasika uuesti mobiliseerimiseks. 1) Vasika venitamine Seisa seina ees umbes… Ravi / harjutused - vasikas Lihaskoe füsioteraapia
Ravi-/harjutusriba Tõmmatud kubemes on tuntud vigastus, eriti jalgpalluritel või jäähokimängijatel, kuid see mõjutab ka harrastussportlasi. Enamasti tekib kubemepinge siis, kui jalad on liiga laiali laotatud, nt libisemisel, libisemisel või tõkkejooksul. Pärast PECH reeglit ja selliseid meetmeid nagu soojusravi, stimulatsioonivoolu ravi ja… Ravi / harjutuste baar Lihaskoe füsioteraapia
Ravi/teraapia õlg Tõmmatud õlg on haigetele väga ebamugav, sest nad ei saa lihasjõu ja valu puudumise tõttu peaaegu kogu kätt kasutada. Lisaks külma- või kuumteraapiale ja elektrostimulatsioonile saab vigastatud lihase pärast lühikest taastumisfaasi uuesti aktiveerida. 1) pool hüppavat tungraua tugevdamiseks… Ravi / teraapia õlg | Lihaskoe füsioteraapia
Rebenenud lihaskiud Lihase kiudude rebend, nagu nimigi juba ütleb, põhjustab lihaskiudude kimpude lihaskiudude purunemist. Vastupidiselt tõmmatud lihasele tekivad koekahjustused, mis on haigele valusamad ja pikemad. Samuti esineb lihaskiudude rebend ... Rebenenud lihaskiud | Lihaskoe füsioteraapia
Rebenenud lihaskiu mõistmiseks tuleks esmalt vaadata lihase peent struktuuri. Lihaste ülesanne on võimaldada meie keha liigutusi kontraktsiooni kaudu. Lihasrühmi on 3 tüüpi: Enamikul juhtudel mõjutab vöötlihaseid rebenenud lihaskiud. See moodustab… Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
Reie esiosa Reie lihaste kiud rebenevad väga sageli kontaktpordi, näiteks jalgpalli, korvpalli või käsipalli ajal. Kahjustatud inimesed märkavad vigastust tavaliselt kahjustatud piirkonna ägeda laskmisvalu kaudu, mis tundub väga torkiv ja tugev. Enamikul juhtudel tuleb liikumine katkestada ja üks… Reie esiosa | Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
Kõht Kui kõhupiirkonnas esineb rebenenud lihaskiud, võivad haigestunud enamikul juhtudel valu selgelt teistest kõhuvalu põhjustest eristada. Valu on tunda tõmbamise ja torkena ning tavaliselt süveneb seda venitades, survestades ja liigutades. Kõhupiirkonnas esineb lihaskiudude rebend, nagu ka… Kõht | Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
