Mis on manuaalteraapia? Manuaalteraapia on füüsiline liikumisteraapia protseduur. Seda viivad läbi spetsiaalse väljaõppega füsioterapeudid ning selle eesmärk on parandada lihaste ja liigeste liikuvust ning leevendada valu. Manuaalteraapiale on iseloomulikud teatud mobilisatsioonitehnikad, näiteks jäsemete ja liigeste venitamine või sirutamine tõmbestiimulite abil (traction… Manuaalne teraapia: rakendus ja toimed
Küünarliigese valul võib olla palju erinevaid põhjuseid. Sümptomid võivad samuti varieeruda sõltuvalt vigastusest ja võivad põhjustada piiranguid erinevates liikumistes. Osa küünarnuki valu taastusmeetmetest on eriti suunatud harjutused valuliku küünarliigese jaoks. Sõltuvalt põhjusest on nende eesmärk tugevdada lihaseid, stabiliseerida küünarnukki ... Harjutused küünarliigese valu korral
Füsioteraapia/ravi Kuidas ravi, eriti füsioteraapia valdkonnas täpselt välja näeb, sõltub suuresti küünarnuki valu põhjusest. Loomulikult on esmane eesmärk valu vastu võitlemine. Seda tuleks teha nii pikaajaliselt kui võimalik ja samal ajal kõrvaldada valu põhjustanud põhjus. Eriti ülepinge… Füsioteraapia / ravi | Harjutused küünarliigese valu korral
Kui kaua peaksin pausi tegema? Kui kaua peaks küünarnuki liigesevalu korral pausi tegema, sõltub suuresti valu põhjusest. Kui valu põhjustab lihaspinge või verevalum, on liiges tavaliselt valuvaba ja mõne päeva pärast taas täielikult vastupidav. Kui seevastu… Kui kaua peaksin pausi tegema? | Harjutused küünarliigese valu korral
Küünarliigesevalu põhjused Küünarliigesevalu võib olla tingitud paljudest erinevatest vigastustest küünarliigeses. Nende hulka kuuluvad: Küünarliigese artroos Reuma Tennise küünarnukk või golfi küünarnukk Küünarliigese äge põletik (artriit) Bursa põletik Lihaspinged Hiire käsi (ka RSI = korduv tüvevigastus) Luumurrud Dislokatsioon (luksatsioon)… Küünarliigese valu põhjused | Harjutused küünarliigese valu korral
Kuigi seljavalu on sageli kahjutu ja kaob tavaliselt ilma ravita, võib seljavalu olla äärmiselt ebameeldiv ja liikuvust oluliselt piirata. Loomulikult tekitab see soovi säästa. Kuid enamikul juhtudel on näidatud täpselt vastupidist. Mõjutatud peaksid liikuma ja lõõgastuma nii palju kui võimalik. … Seljavalu - mitte tugeva seljaga
Seljavalu ravi Enamikul juhtudel ei ole seljavalu puhul vaja eriteraapiat. Sageli kaovad sümptomid mõne päeva pärast iseenesest. Kui see nii ei ole, on seljavalu põhjuse väljaselgitamiseks hädavajalik konsulteerida arstiga. Teraapia on kavandatud vastavalt. Esmajärjekorras… Seljavalu teraapia Seljavalu - mitte tugeva seljaga
Tagasi treener Seljatreenerite all mõistetakse kõiki treeningmasinaid, mis on mõeldud kasutaja pagasiruumi lihaste ehitamiseks ja tugevdamiseks. Enamikul seljavaludest, olenemata põhjusest, on üks ühine joon: see on põhjustatud pagasiruumi lihaste tasakaalustamatusest (lihaste tasakaalustamatus). Selle põhjuseks on näiteks… Tagumine treener | Seljavalu - mitte tugeva seljaga
Seljakaitse Seljakaitsmed on mõeldud selgroo kaitsmiseks spordialadel, mis kujutavad endast suurt kiirusel kukkumise ohtu. Mootorratturite jaoks on kohustuslik seljakaitsmete kandmine, nii et need on tavaliselt juba spetsiaalsesse mootorratta riietusse integreeritud. Igal juhul peavad sellised kaitsmed vastama CE EN1621-2 testile… Seljakaitse | Seljavalu - mitte tugeva seljaga
Asjad, mida tuleb seljavalude kohta teada Kõik teavad seljavalu - peale infektsioonide on see teine levinum põhjus, miks Saksamaal inimesed arsti poole pöörduvad. 70% sakslastest kannatab nende all vähemalt kord aastas. Seljavalu võib avalduda mitmel erineval viisil; näiteks tõmbamine, torkimine, rebimine või isegi… Asjad, mida peaks teadma seljavalude kohta | Seljavalu - mitte tugeva seljaga
Emakakaela lülisamba põhjustatud peavalud Peavalu võib vallandada emakakaela lülisammas. Tuntud on nn pingepeavalu, mis võib vallanduda lühikese pea- ja kaelalihaste pingest, aga ka õla-kaela piirkonna lihastest. Arvatavasti on kude verega halvasti varustatud lihaste suurenemise tõttu ... Emakakaela lülisamba põhjustatud peavalud | Emakakaela lülisamba põhjustatud valu
Emakakaela lülisamba probleemide põhjused Emakakaela lülisamba probleemidel võivad olla erinevad põhjused. Eristatakse ägedaid ja kroonilisi emakakaela lülisamba probleeme. Ägedad probleemid tekivad näiteks pärast traumat. Näiteks pärast tagant otsasõitu (piitsahoop) või pärast kiiret ägedat refleksiliigutust, nt kukkumisel. Lühiajaline jõu rakendamine võib… Emakakaela lülisamba probleemide põhjused | Emakakaela lülisamba põhjustatud valu
