Jooga on algselt pigem elu- kui spordifilosoofia, kuid läänemaailmas mõistetakse joogat sageli kui spetsiifilist treeningprogrammi, mis koosneb õrnadest hingamisharjutustest. Algajatele on jooga alguses väike väljakutse jõule, stabiilsusele ja tasakaalule. Siiski on harjutusi (asanas), mis on… Jooga algajatele
Joogaharjutused algajatele Lihtsad joogaharjutused, mis sobivad ka algajatele, on näiteks klassikaline päikesetervitus, mis on aluseks paljudele erinevatele joogavormidele. Alustate seisvas asendis ja keskendute oma hingamise voolule. Püstiasendist paned käed põrandale,… Joogaharjutused algajatele | Jooga algajatele
Milliseid tööriistu saan algajana kasutada? Internetis ja ajakirjades (fitness -ajakirjad, joogaajakirjad) soovitatakse regulaarselt DVD -sid, et oleks võimalik joogaharjutusi sooritada ja õppida ilma joogastuudio. Loomulikult on dünaamiliste piltide ja enamasti professionaalsete juhistega DVD algajatele hea viis… Milliseid tööriistu saan algajana kasutada? | Jooga algajatele
Joogaharjutused algajatele DVD DVD -sid soovitatakse regulaarselt Internetis ja ajakirjades (fitness -ajakirjad, joogaajakirjad), et oleks võimalik joogaharjutusi sooritada ja õppida ilma joogastuudio. Loomulikult on dünaamiliste piltide ja enamasti professionaalsete juhistega DVD hea viis algajatele harjutustega tutvumiseks ... Joogaharjutused algajatele DVD | Jooga algajatele
Pidev haudumine koormab hinge ja keha funktsioone. Keha ja hing on aju kaudu pidevas kontaktis. Positiivsed ja negatiivsed meeleolud tõlgitakse kehasignaalideks. Negatiivsed mõtted põhjustavad stressi tekkimist ja rohkem hormoonide adrenaliini ja kortisooli vabanemist. Lühidalt… Muretult elamine: kuidas vabaneda pidevast haudumisest
Portveiniplekk ehk nevus flammeus on healoomuline kaasasündinud veresoonte väärareng. Täpne põhjus pole siiani lõplikult kindlaks tehtud. See võib esineda ka koos teiste haigustega. Portveiniplekki tuleks alustada varakult. Portveiniplekk võib viidata ka muudele veresoonte väärarengutele. Näiteks laevad… Portveiniplekk: põhjused, sümptomid ja ravi
Kuumahood ja higistamine on selged menopausi tunnused. Need sümptomid on kahjutud, seega ei pea neid tingimata ravima, kui kõnealune naine ei tunne vajadust seda teha. Kui keha on harjunud äsja moodustatud hormoonide seguga, on kuumahood ... Kodused abinõud kuumade välgatuste korral
Fasciitis nodularis hõlmab sõlmede ja fibroblastiliste kasvajate moodustumist fastsial, mis meenutavad healoomulisi kasvajaid. Spekuleeritakse, et need on reaktsiooniprotsessid pärast traumat või koe põletikku. Patoloogidel on pahaloomulisest haigusest eristamine eriti raske. Mis on fascitis nodularis? Fasciae on sidekoe pehmete kudede komponendid. Erinevad pahaloomulised ja… Fasciitis Nodularis: põhjused, sümptomid ja ravi
Silmaarstid nimetavad Retinopathia centralis serosa sageli "halduri tõveks". Põhjus on selles, et suur stress võib selle nägemishäire vallandada. Sel juhul ilmub nägemisväljale hall laik, objektid on moonutatud ning värvide lugemine ja äratundmine on keeruline. Mis on retinopathy centralis serosa? Retinopathia centralis serosa… Retinopathia centralis serosa: põhjused, sümptomid ja ravi
Jonesi luumurd on viienda pöialuu keeruline luumurd, mis hõlmab proksimaalset meta-diafüüsi ristmikku, mida täheldatakse kõige sagedamini võistlussportlastel või sõduritel. Luumurd võib tekkida väsimusmurru või ägeda luumurru korral. Teraapia hõlmab kas valamist või operatsiooni. Mis on Jonesi luumurd? Metatarsaalis on mitu luumurdu. Üks… Jonesi murd: põhjused, sümptomid ja ravi
Stress on tänapäeval üks olulisemaid füüsiliste ja psühholoogiliste kaebuste põhjustajaid. Samal ajal tajutakse stressi üsna diferentseerituna, sest inimesed on stressi suhtes kõige erinevamad. Kuid igaüks, kes tunneb end kiiresti surve all, peaks teadma kõige olulisemaid viivitamatuid meetmeid ja alternatiivseid abinõusid… Kodused õiguskaitsevahendid stressi korral
Heaolu on pimestav mõiste: peaaegu kõigil on väidetavalt selge pilt meeles, kui ta (või ta) räägib tervisest, kuid tegelikult pole sellel täpselt piiritletud tähendust. Wellnessil on lai valik sisu. Ebamääratus toob endaga kaasa mõned puudused: sellega saab purjetada liiga kiiresti ja liiga lihtsalt ... Tervis: ravi, mõjud ja riskid
