Joogaharjutused on muutumas üha populaarsemaks alternatiiviks tavapärastele tugevdus- ja lõõgastusharjutustele tänu nende mitmekülgsusele luu- ja lihaskonna erinevate haiguste ravis. Joogaharjutusi saab vastavalt kohandada ja suurendada vastavalt erinevatele füüsilistele tingimustele. Joogaharjutused kahele/partner Võimalik joogaharjutus 2 inimesele on ettepoole painutamine. … Joogaharjutused
Joogaharjutused seljale Seljalihaste tugevdamiseks ja selja paindlikkuse parandamiseks on palju erinevaid joogaharjutusi. Harjutus selja- ja õlalihaste tugevdamiseks on paat. Selleks lamage põrandal lamavas asendis, käed ette sirutatud, otsmik toetub põrandale. … Joogaharjutused seljale | Joogaharjutused
Joogaharjutused kehakaalu langetamiseks Kaalu langetamiseks joogaharjutusi tehes on eriti oluline, et neid sooritataks võimalikult dünaamiliselt, näiteks harjutuste järjestuses ja stimuleeritaks kardiovaskulaarsüsteemi. Rohkem harjutusi kehakaalu langetamiseks leiate siit: Harjutused kõhurasva vastu Näiteks sobib delfiin… Joogaharjutused kehakaalu langetamiseks | Joogaharjutused
Uinumisetapp on une ja ärkamise vaheline seisund, mida tuntakse une esimese etapina, mis lõdvestab nii keha kui ka vaimu, võimaldades inimesel võimalikult rahulikku und. Uinumisfaasis reageerib magaja endiselt välistele stiimulitele ja seega ... Uinumisfaas: funktsioon, ülesanded, roll ja haigused
Kujutlusvõime on termin, mida kasutatakse inimese kujutlusvõime kirjeldamiseks. Mõistame selle kaudu võimalust lasta piltidel oma vaimsete silmade ees tekkida. Selles kontekstis räägime sageli ruumilisest kujutlusvõimest, kuid see viitab ka tervete episoodide kujutlusvõimele. Kuni Platonini (427–347 eKr) polnud teooriat selle kohta, et… Kujutlusvõime: funktsioon, ülesanded, roll ja haigused
Psüühika peitub nähtamatu, mittemateriaalse valdkonnas. See on indiviidi mittemateriaalne tuum. See mõjutab seda, mida inimene tunneb ja suudab ette kujutada. See on biomagnetiline energiaväli ja on materiaalsest kehast parem. Mis on psüühika? Psüühika kontrollib inimese vaimset ja sisemist elu, mõjutab ... Psüühika: funktsioon, ülesanded, roll ja haigused
Psühhomotoorika määratleb laia keha, meele ja vaimu vastastikmõju. Kui kasvõi üks piirkond on häiritud, võivad esineda erineva intensiivsuse ja mõjuga käitumis-, liikumis- ja tajuhäired. Mis on psühhomotoorne teraapia? Psühhomotoorika määratleb keha, vaimu ja vaimu interaktsiooni laia valdkonna. Psühhomotoorika on haru… Psüühika ja liikumine (psühhomotoorne): funktsioon, ülesanded, roll ja haigused
Paljudel inimestel on psühholoogilisi probleeme, mille puhul nad vajavad psühhoterapeutilist abi. Gestaltravi võib kaaluda klientidele, kes soovivad keskenduda eelkõige olevikule ja on valmis võtma isiklikku vastutust. Mis on Gestalti teraapia? Gestaltteraapia näeb ennast teraapia vormina, mis ulatub kaugemale hingest, kehast ja vaimust… Gestaltteraapia: ravi, mõjud ja riskid
Järgmine artikkel käsitleb lamamise põhilist kehahoiakut. Pärast eelnevat määratlust esitatakse, millised ülesanded, funktsioonid ja millised valetamise eelised täidavad inimesi. Samuti käsitletakse haigusi ja kaebusi, mis tulenevad valest asendist või on muul viisil selle kehaasendiga seotud. Mis on lamamine? Lamamine on füüsiline,… Lamamistoolid: funktsioon, ülesanne ja haigused
Sisemine pinge, ülekoormatuse tunne ja hirm mitte täita kellegi ootusi röövivad meilt päevarõõmu. Lisaks on meil kiirel ajal sageli aega lõõgastumiseks ja igapäevaste vajaduste rahuldamiseks. Närvilisuse ja rahutuse põhjused on erinevad, kuid tagajärjed on peaaegu… Rahutusseisundid: kui keha ja vaim ei saa rahulikult elama asuda
Reiki, universaalne eluenergia, sisaldub kõigis elusolendites. Kui inimene haigestub, ilmneb tema kehas energiadefitsiit. Tal tekivad sümptomid, mida saab ravida Reiki rakendusega. Energia algatamine kuulub tervikliku energiatöö valdkonda ja seda pakuvad tänapäeval paljud alternatiivsed praktikud, aga ka spaas… Reiki: ravi, mõjud ja riskid
Neurofeedback on biotagasiside eriline variant. Selle protsessi käigus analüüsib arvuti inimese aju lainekuju ja kuvab need pildiliselt monitoril. Mis on neurofeedback? Neurofeedbacki all mõistetakse ajutegevuse bioloogilist tagasisidet. See protseduur kasutab entsefalogramme, mille põhjal mõõdetakse ajutegevust. Seejärel saab patsient ühendatud arvutiekraani kaudu tagasisidet. … Neurofeedback: ravi, mõjud ja riskid
