Sissejuhatus Hästi koolitatud koordinatsioonil on suur tähtsus paljudes igapäevaelu valdkondades. Töö kõrvalt on vaba aja veetmisel väga oluline ka suur motoorne liikumisrepertuaar. See muutub vanusega üha olulisemaks. Keegi, kes teeb regulaarselt koordineerivaid harjutusi, märkab paremat jõudu ja vastupidavust. Vastupidi, puudus… Koordineerimiskoolitus
Harjutused lastele Paljud sobivad harjutused on võetud jalgpalli koordinatsioonitreeningust. Siin esitatud harjutuse jaoks vajate jälle viit mütsi, mis tähistavad risti. Välimütsid moodustavad ruudu, küljepikkusi saab muuta vastavalt sportlase võimetele. Väljaku keskel… Harjutused lastele | Koordineerimiskoolitus
Käte-jalgade-silmade koordineerimine Hea käte-jalgade-silmade koordinatsioon mängib olulist rolli, eriti igapäevaelus. Seetõttu on mõned selle valdkonna harjutused kokkuvõtteks esitatud. Hea käe-silma koordinatsiooni tagamiseks juhitakse esmalt vasakule, seejärel paremale käele kõik sõrmed individuaalselt pöidlani. Harjutus algab nimetissõrmega. Üle… Käte, jalgade ja silmade koordineerimine | Koordineerimiskoolitus
