Joogaharjutused

Joogaharjutused on muutumas üha populaarsemaks alternatiiviks tavapärastele tugevdus- ja lõõgastusharjutustele tänu nende mitmekülgsusele luu- ja lihaskonna erinevate haiguste ravis. Joogaharjutusi saab vastavalt kohandada ja suurendada vastavalt erinevatele füüsilistele tingimustele. Joogaharjutused kahele/partner Võimalik joogaharjutus 2 inimesele on ettepoole painutamine. … Joogaharjutused

Konservatiivne teraapia / füsioteraapia Harjutused olemasoleva tahkeartroosi korral

Konservatiivne teraapia/füsioteraapia Füsioterapeutilise ravi eesmärk on säilitada selgroo liikuvus suurel määral ja minimeerida osteoartriidi sümptomeid, nagu valu ja pinge. Viimase puhul on saadaval massaažitehnikad, päästikpunkti ravi ja fastsiateraapia. Koos patsiendiga tuleks välja töötada ka venitus- ja treeningprogramm, mida ta… Konservatiivne teraapia / füsioteraapia Harjutused olemasoleva tahkeartroosi korral

Harjutused küünarliigese valu korral

Küünarliigese valul võib olla palju erinevaid põhjuseid. Sümptomid võivad samuti varieeruda sõltuvalt vigastusest ja võivad põhjustada piiranguid erinevates liikumistes. Osa küünarnuki valu taastusmeetmetest on eriti suunatud harjutused valuliku küünarliigese jaoks. Sõltuvalt põhjusest on nende eesmärk tugevdada lihaseid, stabiliseerida küünarnukki ... Harjutused küünarliigese valu korral

Küünarliigese valu põhjused | Harjutused küünarliigese valu korral

Küünarliigesevalu põhjused Küünarliigesevalu võib olla tingitud paljudest erinevatest vigastustest küünarliigeses. Nende hulka kuuluvad: Küünarliigese artroos Reuma Tennise küünarnukk või golfi küünarnukk Küünarliigese äge põletik (artriit) Bursa põletik Lihaspinged Hiire käsi (ka RSI = korduv tüvevigastus) Luumurrud Dislokatsioon (luksatsioon)… Küünarliigese valu põhjused | Harjutused küünarliigese valu korral