Piirisuhted: omadused, näpunäited

Millised on suhted piiripealsete patsientidega? Suhted on enamiku inimeste jaoks väljakutsed. Need tähendavad kompromisside tegemist, vahel taganemist ja konfliktide lahendamist. Piiripatsientide jaoks on neid väljakutseid eriti raske ületada. Piiri sündroomiga inimeste ootamatud meeleolumuutused, kiire ärrituvus ja madal frustratsioonitaluvus panevad suhted teistega… Piirisuhted: omadused, näpunäited

Hebefreenia skisofreenia: omadused, prognoos

Hebefreeniline skisofreenia: diagnoos Hebefreeniline skisofreenia algab tavaliselt järk-järgult vanuses 15–25 eluaastat. Kuid see võib areneda ka hiljem. Valdavad kõne- ja sõiduhäired ning mõtlemise häired. Keskendumishäired ja depressioon on sageli esimesed märgid koolihinnete halvenemisel. Samuti muutuvad mõjutatud isikud üha enam endassetõmbumiseks ja hooletusse... Hebefreenia skisofreenia: omadused, prognoos

Jooga algajatele

Jooga on algselt pigem elu- kui spordifilosoofia, kuid läänemaailmas mõistetakse joogat sageli kui spetsiifilist treeningprogrammi, mis koosneb õrnadest hingamisharjutustest. Algajatele on jooga alguses väike väljakutse jõule, stabiilsusele ja tasakaalule. Siiski on harjutusi (asanas), mis on… Jooga algajatele

Kokkuvõte | Harjutused koksixi valu vastu raseduse ajal

Kokkuvõte Coccyxi valu on raseduse ajal suhteliselt tavaline ja sellel võivad olla erinevad põhjused. Kuna vaagnarõngas lõdvestub raseduse ja sünnituse ajal loomulikult mõnevõrra, ei ole need kaebused murettekitavad, vaid ebameeldivad. Harjutustega vaagna ümbritsevate lihaste tugevdamiseks ja selja lõdvestamiseks võib sageli juba leevendust saavutada. Hoolikas rakendamine… Kokkuvõte | Harjutused koksixi valu vastu raseduse ajal

Koktsixi valu seoses kontraktsioonidega | Harjutused koksixi valu vastu raseduse ajal

Koktsiksivalu seoses kontraktsioonidega Kokkutõmbed võivad tekkida juba 20. rasedusnädalal, mida nimetatakse sünnitusvaludeks. Need kokkutõmbed võivad ilmneda ka selja-, kõhuvalu või koktsiksivaluna, kuid neid ei tohiks esineda rohkem kui 3 korda tunnis enne sünnikuupäeva ja mitte regulaarselt,… Koktsixi valu seoses kontraktsioonidega | Harjutused koksixi valu vastu raseduse ajal

1 harjutus

“Põlve mobiliseerimine” Põlveliigese paindumist treenitakse istuvas asendis. Põlv tõstetakse üles, samal ajal kui kand tõmbab reie poole. Põlve tõstes välditakse vältivaid liigutusi. Mõlemad liigespartnerid (reie ja sääreosa) liigutatakse täies ulatuses. Oluline on veenduda, et… 1 harjutus