Vastupidiselt üldisele eeldusele, et haiguste ravi raseduse ajal on võimalik ainult piiratud ulatuses, on olemas palju alternatiivseid ravimeetodeid, mida saab rasedatele ilma probleemideta rakendada. Nende hulka kuulub harjutuste seeria ristluu liigese ummistuse vabastamiseks, lõdvendamiseks ja… ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Füsioteraapia ISG kaebuste füsioteraapia raseduse ajal võib mõnikord oluliselt erineda mitterase patsiendi ravist. Kui tavaliselt püütakse probleeme juhtida mobiliseerimise, manipuleerimise või massaažitehnikate abil, siis raseduse ajal on see võimalik ainult piiratud ulatuses. Eriti raseduse kaugelearenenud etappides on mõned… Füsioteraapia | ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Töötamise keeld See, kas ISG -kaebustega rase naisele kehtestatakse töökeeld, sõltub alati individuaalsest olukorrast ja tehtavast tööst. Üldiselt tuleks töötamise keeld kehtestada ainult siis, kui tehtav tegevus ohustaks ema või sündimata lapse heaolu. Kõrval … Töökeeld | ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Kokkuvõte Kokkuvõttes, kuigi ISG kaebuste ravivõimalused raseduse ajal on piiratud, ei pea kannatanud valuga koos elama. Tänu mitmetele terapeutilistele lähenemisviisidele on võimalik kontrollida ristluulihase põhjustatud valu. Ägedaks raviks sobib erinevate harjutuste sooritamine… Kokkuvõte | ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Aktiivselt mitte liikuv liiges ühendab selgroo vaagnaga ja on kinnitatud tugeva sidemega aparaadiga. See mängib meie kehahoiakus otsustavat rolli, kuna jagab seistes ülakeha raskuse puusaliigestele ja jalgadele. Istudes kannab see kaalu ischial tuberosities ja… Füsioteraapia ISG-s Kaebused raseduse ajal
Harjutused Füsioteraapias õpivad rasedad spetsiifilisi harjutusi pingeliste seljalihaste lõdvendamiseks ja ISG blokaadi lõdvendamiseks. Järgmised harjutused tuleks läbi viia terapeudiga konsulteerides. Kui sümptomid suurenevad, tuleb harjutused katkestada. ISG liigese lõdvenemine: rase naine lamab selili ja paneb ta… Harjutused | Füsioteraapia ISG-s Kaebused raseduse ajal
ISG Blockade One räägib ISG blokeerimisest, kui ühismäng on piiratud või isegi kõrvaldatud. 60–80% elanikkonnast kannatab selle blokaadi all üks kord elus-enamasti rasedad naised. Seda seetõttu, et umbes kuuendast rasedusnädalast hakkab keha vabastama hormooni relaksiini. See põhjustab sidemeid… ISG blokaad | Füsioteraapia ISG-s Kaebused raseduse ajal
Seljavalu Seljavalu esineb sageli raseduse ajal - veelgi sagedamini kombinatsioonis ISG blokaadiga. Seega kannatavad peaaegu kõik ISG kaebustega rasedad naised ka seljavalu all. Sest ristluulihase stabiliseerivate sidemete lõdvenedes püüavad seljalihased ebastabiilsust kompenseerida. Aga kuna need pole tegelikult… Seljavalu | Füsioteraapia ISG-s Kaebused raseduse ajal
Alternatiivsed ravimeetmed Lisaks ülalkirjeldatud ravimeetmetele on rasedusvõimlemine, rasedusjooga ja nõelravi osutunud ka valu leevendavaks ISG kaebuste korral. Liigutused soojas vees võivad leevendada ka pingeid ja parandada liikuvust. Paljudel rasedatel on abiks kõhuvöö kandmine, et paremini levitada kasvavat… Alternatiivsed ravimeetmed Füsioteraapia ISG-s Kaebused raseduse ajal
Rasedus Raseduse ajal võib ravi/ravi läbi viia ainult arstiga konsulteerides. Raseduse esimese 3 kuu jooksul on ravi raseduse katkemise ohu tõttu vastunäidustatud. Kuni raseduse lõpuni võib arstiga konsulteerides kasutada õrnat ravi. Kuid terapeut töötab ainult mobiliseerimisega ja ettevaatlikult ... Rasedus | ISG blokeerimise füsioteraapia
Ummistuse vabastamiseks on eriti oluline biomehaanika. Vaagna labade ettepoole pöörlemine on kombineeritud vaagna labade põrutusega (väljalangemine) ja puusaliigeste IR (sisemine pöörlemine). Vaagnakulbi tagasipööramine on kombineeritud vaagnakulbi sissepoole migreerumise ja väljapoole pöörlemisega ... ISG blokeerimise füsioteraapia
Harjutused Lisaks ülalmainitud tugevdusharjutustele peaks patsient sooritama ka mobiliseerimis- ja venitusharjutusi. Selili asend: lükake jalad vaheldumisi välja, nii et vaagnas oleks tunda liikumist. Seisake trepi juures: lükake kahjustatud jalg alumisele astmele, nii et liikumist vaagnas oleks tunda ... Harjutused | ISG blokeerimise füsioteraapia
