Mis on puusaliigese TEP? Puusaliigese TEP (täielik puusaliiges) on puusaliigese kunstlik liiges. Erinevalt teistest puusaproteesidest asendab puusa TEP puusaliigest täielikult: puusaliiges on kuul- ja pesaliigese liigend – reieluu liigesepea asub pesas, mille moodustab vaagna… Puusaliigese asendamine (kunstlik puusaliiges): näidustused, protseduur
Mis on põlveliiges? Põlv on mitmeosaline struktuur, mis koosneb luust, kõhrest, lihastest, kõõlustest ja sidemetest. Kui me räägime põlveliigesest (articulatio perekond), siis rangelt võttes tähendab see ainult külgnevaid luid, kõhre ja liigest koos hoidvat kapslit. Tegelikult koosneb põlveliiges kahest liigesest: põlvekedra liigesest… Põlveliiges: funktsioon, anatoomia ja haigused
Vibratsioonitreening viiakse läbi vibratsiooniplaadil, mida pakuvad erinevad tootjad. Need erinevad näiteks suuruse või kaasasolevate tarvikute poolest, kuid lõppkokkuvõttes saab enamiku mudelite puhul teha järgmisi harjutusi. Vibratsiooniplaati kasutatakse staatiliste harjutuste jaoks, aga ka dünaamiliste harjutuste jaoks, mis on ette nähtud… Vibratsiooniplaatide koolitus
Harjutused põhja jaoks 1) Tõsta vaagnat 2) Kükita 3) Lunge Otsid rohkem harjutusi tuharate jaoks? Lähteasend: lamavas asendis lapitekil või sarnasel pinnal, mille kõrgus on sama kui vibratsiooniplaadil, jalad seisavad vibratsiooniplaadil Teostus: tõstke vaagnat aeglaselt, hoidke seda… Harjutused põhja jaoks Vibratsiooniplaatide koolitus
Harjutused kätele Dips push-up küünarvarre tugi Täideviimine: Toetage end vibreerimisplaadi tagaosas venitatud küünarnukkidega, istuge vibratsiooniplaadi servale ja sirutage jalad ette. Tõstke oma kontsad üles, tõstke veidi tuharad üles ja painutage küünarnukid umbes 110 ° -ni ning seejärel sirutage neid… Harjutused relvadele Vibratsiooniplaatide koolitus
Kas on mingeid kõrvaltoimeid? Üldiselt vibratsioonitreeningul ei ole kõrvaltoimeid ega kahjulikke mõjusid ning seda saab teha peaaegu igaüks igas vanuserühmas. Siiski on mõned piirangud: kui te pole kindel, on soovitatav enne vibratsioonitreeningu alustamist konsulteerida spetsialistiga ja arutada temaga riske. Isegi… Kas on mingeid kõrvaltoimeid? | Vibratsiooniplaatide koolitus
Kokkuvõte Vibratsioonitreeningut saab kasutada näiteks mao, tuharate, selja ja käte lihaste tugevdamiseks. Artroosi korral võib see liigese stabiliseerida, mis võib vähendada liigesevalu. Treening võib aidata ka lihaseid lõdvestada ja lõdvestada. 10 -minutiline treening kaks korda nädalas on… Kokkuvõte | Vibratsiooniplaatide koolitus
Reumaatiliste haiguste korral kasutatakse valu leevendamiseks reumavastaseid ravimeid. Seega kasutatakse neid ravimeid ja ravimeid peamiselt põletiku vähendamiseks ja liigesehaiguste korral. Mis on reumavastased ravimid? Reumaatilised ravimid on valuvaigistid, millel on põletikuvastane ja analgeetiline toime reumaatiliste haiguste korral. Reumaatiliste haiguste korral rünnatakse liigeseid ja kudesid. Reumaatilised ravimid on valuvaigistid, mis ... Reumavastased ravimid: mõjud, kasutusalad ja riskid
Mõiste hüdroteraapia hõlmab kõiki veega seotud tervendavaid protseduure. Tervendav toime põhineb kas vee spetsiifilisel mineraalsel koostisel või temperatuuride erinevustel pealekandmisel. Elu eliksiirina on vesi äärmiselt mitmekülgne tervendav aine. Mis on vesiravi? Mõiste hüdroteraapia hõlmab kõiki tervendavaid protseduure, mis on seotud… Vesiravi: ravi, mõjud ja riskid
Jalakuul on see osa jala alumisest osast, mis peab igapäevaelus seistes ja joostes vastu võtma kogu keha koormusi ja pingeid. Jalgpalli luu all on kõõlused ja rasvased kehad, mis võivad põhjustada selliseid kaebusi nagu valu pallis ... Äkiline jalgvalu
Füsioterapeutilised meetmed Füsioterapeut saab jalalihaseid lõdvendada massaažikäepidemete abil, millel on jalakuulile valuvaigistav toime. Harjutusi tehakse jalakaare ehitamiseks ja stabiliseerimiseks. Jalavõlv asub jalatallal ja on… Füsioterapeutilised meetmed | Äkiline jalgvalu
Kuidas saab jalga laadida? Üldiselt tuleb jala pall vabastada. Seda saab teha välistingimuste muutmisega, näiteks vahetades sobivate jalatsite vastu või kasutades selle leevendamiseks spetsiaalseid sisetallad jalapalli jaoks. Ainult tõsistel juhtudel, nagu luumurrud või liigne põletik, ... Kuidas saab jalga koormata? | Äkiline jalgvalu
