Liigesekõhre toidetakse ja varustatakse liikumisega. Fassettliigeste füsioloogiline liikumine võib vältida artroosi või kui see on juba alanud, takistada selle progresseerumist. Nimmepiirkonda saab liigutada peamiselt paindes (paindes) ja pikenduses (pikenduses). Kuid lülisamba pöörlemine ja külgkalle (külgsuunaline paindumine) on samuti osa ... Harjutused olemasoleva tahkeartroosi korral
Konservatiivne teraapia/füsioteraapia Füsioterapeutilise ravi eesmärk on säilitada selgroo liikuvus suurel määral ja minimeerida osteoartriidi sümptomeid, nagu valu ja pinge. Viimase puhul on saadaval massaažitehnikad, päästikpunkti ravi ja fastsiateraapia. Koos patsiendiga tuleks välja töötada ka venitus- ja treeningprogramm, mida ta… Konservatiivne teraapia / füsioteraapia Harjutused olemasoleva tahkeartroosi korral
Toitumine Toitumine mängib rolli igasuguse artroosi korral. On teatud toite, millel on põletikuline toime. Näiteks tuleks võimalusel vältida punast liha; liiga palju suhkrut võib kahjustada ka liigeseid. Samuti peaks mõjutama happe-aluse tasakaal. Toitumise muutust tuleks kontrollida… Toitumine | Harjutused olemasoleva tahkeartroosi korral
Üks räägib tahkest artroosist, kui emakakaela lülisamba kahe selgroolüli vaheline niinimetatud zygapofüüsiline liiges muutub artroosiliselt. See liiges eksisteerib ühe selgroolüli ja selle kohal oleva selgroolüli vahel. See moodustub lülisamba kaare liigesprotsessidest. Fassett -artroos võib mõjutada mis tahes lülisamba osa. Aastal… Füsioteraapia lülisamba kaelaosa artroosi korral
Põhjused Tahkli artroosi arengu põhjused on keerulised. Tavaliselt on see kombinatsioon pikaajalisest halvast poosist ja ülekoormusest. Süsteemsed haigused, nagu reuma või artriit, võivad samuti soodustada lihvitud artroosi teket. Emakakaela selgroos on liigesed eriti õrnad ja samal ajal suure koormuse all ... Põhjused | Füsioteraapia lülisamba kaelaosa artroosi korral
Sport lihvitud artroosiga Fasetartroosi korral on oluline kahjustatud liigeseid mobiliseerida ja liigutada, kuid mitte üle pingutada. Spordi, mis hõlmab tõmblevaid liigutusi või hüppeid, mis koormavad emakakaela lülisamba, tuleks kas vältida või neid tuleks teha ettevaatlikult. Pallialad nagu sulgpall, sulgpall või tennis… Spetsiaalse artroosiga sport | Füsioteraapia lülisamba kaelaosa artroosi korral
Vaagna kallutus: istudes on vaagen aktiivselt ettepoole ja tahapoole kallutatud. Ülakeha jääb stabiilseks ja sirgeks. Jätkake järgmise harjutusega
Painutamine ja sirutamine: istudes tooge aeglaselt lõug rinnale. Seejärel keerake selgroolüli selgroo kaupa üles, nii et kael taas sirgeks läheb. Tehke pakkumine 15 whl-ni. Tagasi artikli juurde Harjutused olemasoleva tahkeartroosiga.
Sünonüümid Meditsiiniline: korpuse selgroolüli Lülikeha Kolumna vertebralis Emakakaela selgroolüli Rinnalüli Nimme selgroolüli Rist selgroolüli Rindkere selgroolüli Lülisamba kaar Atlas Telje anatoomia Inimese selg koosneb selgroolülidest ja nendevahelisest lülivahekettast. Inimkehal on tavaliselt 32–34 selgroolüli, enamasti 33. Need selgroolülid on… Pööris
Emakakaela selgroolülid Emakakaela lülisammas on osa inimese selgroost. See kujutab endast ühendust pea ja ülejäänud selgroo vahel. Kokku on 7 erinevat selgroolüli, mis asuvad üksteise peal. Esimene ja teine selgroolüli mängivad olulist rolli. Esimest selgroolüli nimetatakse atlaseks… Kaelalüli | Keeris
Rindkere selgroolüli Rindkere lülisamba jätkab kaelalüli allapoole. See koosneb 12 selgroolülist, mis on oma struktuurilt küll sarnased kaelalüliga, kuid on oma selgroolüli poolest palju massiivsemad. Selle üks peamisi põhjusi on see, et rindkere lülisammas peab toetama palju suuremat massi kui emakakael ... Rinnalüli | Pööris
Nimme selgroolülide nimmeosa sulgeb selgroo allosas. Lülikehad on tuntud ka kui selgroolülide lumbale. Võrreldes eelmiste selgroolülidega on need veelgi massiivsemad, mis vastab toetatavale kehakaalu kasvule ja suurenenud staatilistele nõudmistele. Tagantpoolt orienteeritud protsessid spinosi (ogalised protsessid) on lamedad… Nimmelüli | Pööris
