Flexibar Swinging Bar on treeningseade, mida saab kasutada kodus või spordirühmades ning mida saab kasutada paljude erinevate harjutuste tegemiseks kogu keha erinevate lihasrühmade tugevdamiseks. Lisaks sobib Flexibar Swinging Bariga treenimine erinevatele sihtrühmadele, st noortele ja vanematele… Elastne vibreeriv varras
Harjutused kõhule vibratsioonivardaga Flexibar Sirgete kõhulihaste harjutuseks on Crunch with Flexibar. Rohkem harjutusi leiate alt: Harjutused kõhurasva vastu Selleks lamage põrandal ja painutage jalad. Seejärel tõstke ülakeha nii, et õlad poleks enam… Harjutused kõhu jaoks vibripulgaga Flexibar | Elastne vibreeriv varras
Harjutused õlale/kaelale Flexibar Swinging Bar abil Rohkem harjutusi leiate alt: Harjutused õlavalu vastu Seisa umbes õlgade laiusele ja siruta mõlemad käed 90 ° külgedele, pööra peopesad lae poole ja võta Flexibar ühes käes. Hoidke küünarnukid kergelt painutatud ja hoidke seda asendit… Harjutused õlale / kaelale Flexibari kiigelati abil Elastne vibreeriv varras
Füsioterapeutilised meetmed Füsioteraapias näidatakse ja tehakse harjutusi jalakaare stabiliseerimiseks valu ja põletustunde korral jalatallal. Need on jalakaare tugevdavad harjutused, mida patsient peaks jätkama kodus. Samuti on sisse ehitatud tasakaaluharjutused… Füsioterapeutilised meetmed | Põletavad ja valulikud jalatallad - teraapia
Kuidas saab paranemisprotsessi kiirendada/Millised abivahendid on saadaval Kui soovite aktiivselt astuda vastu jalatalla valu ja põletust, saate vereringet soodustavalt määrida kogu jalale soojendavaid salve. Parem vereringe soodustab paranemist jalatallal. … Kuidas saab paranemisprotsessi kiirendada / millised abivahendid on saadaval | Põletavad ja valulikud jalatallad - teraapia
Millal peaksin arsti juurde minema? Kui jalatalla valu ja põletustunne on seotud traumaga õnnetuse näol, on jalaluumurdude välistamiseks vaja konsulteerida arstiga. Samuti tuleb arstiga nõu pidada, kui valu püsib mitu päeva… Millal peaksin arsti juurde minema? | Põletavad ja valulikud jalatallad - teraapia
Jalad moodustavad meie keha otsa, mis peab jooksuliigutustest tingitud stressi vastu võtma ja sellele vastavalt vastu astuma. Selle funktsiooni täitmiseks peavad jalad olema mitte ainult paindlikud, vaid ka stabiilsed. Kui on kaebusi, nagu valu või põletustunne jalatallal, võib see piirata… Põletavad ja valulikud jalatallad - teraapia
