Kuumateraapia on üldnimetus füsioteraapia ja füsioteraapia ning balneoteraapia erinevate rakenduste jaoks. Üldiselt hõlmab termoteraapia kõiki ravimeetodeid, mille käigus soojust kantakse nahale erinevates vormides enamasti 20–40 minutit, et saavutada vereringet soodustav, ainevahetust stimuleeriv ja lihaseid lõdvestav toime. Kasutusalad… Loe edasi
Rabapadi: mis see on? Moorpadjad on padjad, mis on saadaval erineva suurusega ja sisaldavad erinevatest nõmmepiirkondadest pärit nõmme, olenevalt tootjast. Rabapadjad on toodetud spetsiaalselt meditsiinilistel eesmärkidel ja koosnevad tavaliselt plastkilest, millesse raba täidetakse. Sõltuvalt tootjast on eluiga… Loe edasi
Turbavann Turbavannid on saadaval paljudes spaades ja termivannides, kuid samasuguseid tooteid on ka kodus vannis kasutamiseks. Turbavannil on sajanditepikkune traditsioon, kuigi selle tervendav toime on meditsiiniekspertide seas vastuoluline. Tõeline turbavann koosneb tavaliselt värskest turbast ja termaalveest, kuna see… Loe edasi
Fangocur Fangocur on Austrias Steiermarkis Gossendorfis asuv ettevõte, mis toodab ja müüb erinevaid vulkaanilisest Gossendorfi tervendavast savist valmistatud ravimeid. Nende hulka kuuluvad mineraalsed kreemid ja maskid, koduseks kasutamiseks mõeldud pakendid ja suukaudseks manustamiseks mõeldud tervendav savi. Fangocur Bentomed lahustatakse pulbrina vees ja väidetavalt on… Loe edasi
Kuum õhk Kuuma õhu teraapia on kuivsoojusravi, mille käigus patsient ei puutu kokku kütteseadmega. Tavaliselt kasutatakse seeläbi infrapuna soojuskiirgurit, mis ei kiirga UV -düüse ja mis suudab kiirgussoojuse edastada suurele töötlemisalale. Protseduur kuuma õhuga tavaliselt… Loe edasi
Kui lihaseid ja kõõluseid kasutatakse pikema aja jooksul korduvalt valesti ja ületreenitakse, siis väikesed kahjustused annavad suure ärrituse, mis võib lõpuks viia tennise küünarnukini. Sellise probleemiga patsiendid kirjeldavad sageli probleeme muru niitmisel, kevadpuhastamisel või pärast pikki kruvisid või tööd. Peale tennise… Loe edasi
Venitusharjutused Lihtne venitusharjutus Mõjutatud käsi (tennise küünarnukk) venitatakse ettepoole. Nüüd painutage randmeosa ja suruge see teise käega ettevaatlikult keha poole. Peaksite tundma kerget tõmmet küünarvarre ülaosas. Hoidke umbes 20 sekundit ja korrake seejärel 3-5 korda. Variant 2:… Loe edasi
Füsioteraapia üldiselt Füsioteraapias kasutatakse tennise küünarnuki terapeutilise meediumina sageli külma ja kuumust. Mõlemat kasutatakse tavaliselt järgneva istumise ettevalmistamiseks ja füsioteraapiaks. Kuid külma ja kuumust saab kasutada ka iseseisva teraapia sisuna. Valuvaigistavate või põletikuvastaste salvidega sidemed võivad aidata tennise küünarnuki järeltöötlusena… Loe edasi
Kokkuvõte Põlve sise- ja välissidemete vigastused on väga levinud. Põlve kahjustatud küljel on valu, turse, punetus ja soojenemine, samuti valulik liikumispiirang. Hiljem võib tekkida põlveliigese ebastabiilsus, eriti sidemete rebenemise korral, sest nii proprioceptsioon kui ka… Loe edasi
Sidemete vigastuste korral piirab põlveliigese liikuvust esialgu reflekslihaste pinge, kuid hiljem võib tekkida põlveliigese ebastabiilsus, eriti sidemete rebenemise korral. Töötlemata rebenenud sidemed suurendavad põlveliigese järgneva kulumise ohtu - põlveliigese artroos. Kui vigastus on… Loe edasi
Teibid - sidemed Lindi vetikaid ja sidemeid kasutatakse sageli sidemete vigastuste ja põlveliigese ebastabiilsuse korral. Eristatakse stabiliseerivat klassikalist teipi ja kinesioteipi, mis peaaegu ei piira teibitud liigese liikuvust. Klassikaline teip võib liigendit immobiliseerida ja olla lahasena. Kinesioteipil võivad olla erinevad funktsioonid. Seal… Loe edasi
Puusa düsplaasia on atsetabuli kaasasündinud väärareng. Atsetabulum on lamestatud ja reieluu pea ei saa korralikult anatoopilisse katusesse kinnitada. Iga kolmas laps sünnib selle väärarenguga ja 40% juhtudest leitakse väärareng mõlemalt poolt. Tüdrukud kannatavad kuus korda sagedamini kui poisid. … Loe edasi