Paljud naised kannatavad raseduse ajal seljavalu all; eriti nimmepiirkonnas. Üks selle vormidest on istmikuvalu. See mõjutab peaaegu iga teist naist raseduse ajal. Istmikunärv on inimkeha pikim perifeerne närv, mis pärineb neljanda nimme- ja teise ristluu vahel ja kulgeb… Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
Füsioteraapia Paljud mõjutatud isikud võtavad kaebuste tõttu leevendavat asendit. Ishiasvalu korral painutavad haigestunud valulikku jalga ja kallutavad seda veidi väljapoole. Ülakeha nihkub kaldu vastassuunas. Kuigi selline käitumine vähendab probleemi lühiajaliselt, pingestuvad teised lihased ja… Füsioteraapia | Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
Põhjused/sümptomid Istmikuvalud esinevad tavaliselt ühel küljel ja neil on tõmbav, “rebiv” iseloom. Tavaliselt kiirgavad nad alaseljast üle tuharate säärtesse. Selles piirkonnas võivad sensoorsed häired esineda ka surisemise (“moodustumise”), tuimuse või elektrifitseerivate / põletavate aistingute kujul. Harvadel juhtudel on ka istmikuvalud… Põhjused / sümptomid | Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
Alternatiivsed ravimeetodid Ishiasvalu saab leevendada ka selliste homöopaatiliste ravimitega nagu Rhus toxicodendron (mürgine luuderohi), Gnaphalium (villarohi) või Aesculus (hobukastan). Sama kehtib ka väljastpoolt kantud naistepunaõli kohta. Kerged ja õrnad liigutused joogas, tai chis või qi gongis võivad lõõgastuda, stimuleerida vereringet ja leevendada… Alternatiivsed ravimeetodid Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
