Vesivõimlemine (aquafitness) hõlmab võimlemisharjutusi ning seda harrastatakse tavalistes basseinides ja ka ujumisbasseinides. See sobib lastele, täiskasvanutele ja pensionäridele. Isegi rasvunud inimesed saavad vesivõimlemisest kasu, sest stimuleeritakse rasvade põletamist. Vee ujuvus võimaldab teha vastupidavus- ja jõuharjutusi vähema… Vesivõimlemine
Kokkuvõte Vesivõimlemine võimaldab vähendada liigeste, ketaste, luude ja muude asjaomaste struktuuride koormust. See on ülioluline, kuna teatud haigused, nagu osteoporoos, reuma, anküloseeriv spondüliit, lülidevahelised kettakahjustused, põlve-, puusa- ja lihaste atroofiad ning paljud teised, ei pruugi lubada tavapärast treenimist maal. Lisaks vee ujuvus ja vesi… Kokkuvõte | Vesivõimlemine
Puusaliigese kahjustus on puusaliigese liikumispiirang, mis on tingitud atsetabuli või reieluu luude muutustest. Nende luuliste väärarengute tõttu ei mahu atsetabulaarne tass ja pea täpselt üksteise peale ning reieluu kael võib asetuda vastu atsetabuli. See võib viia… Harjutused puusaliigese löömiseks
Füsioteraapia Kuna puusaliigese kahjustus on tingitud luude valest asendist või ebatasasusest, ei ole põhjuslik ravi füsioteraapias võimalik. Füsioteraapia eesmärk on ühelt poolt valu leevendamine, liikuvuse parandamine ja teatud puusa ümbritsevate lihaste tugevdamine ning teiselt poolt parema rühti ja… Füsioteraapia | Harjutused puusaliigese löömiseks
Puusa düsplaasia Puusa düsplaasia ei ole sama, mis puusaliigese kahjustus, sest puusa düsplaasia korral on pesa reieluupea jaoks liiga väike ja liiga järsk, nii et pea kipub osaliselt või täielikult “nihkuma” ehk luksuma. Teisest küljest kipub puusaliigese haavandumine olema liiga suur ja katab… Puusa düsplaasia | Harjutused puusaliigese löömiseks
Puusa TEP Puusa TEP on puusaliigese totaalne endoprotees. See kirurgiline protseduur viiakse läbi näiteks puusaliigese artroosi korral, kui liigesekõhr on väga kulunud ja sümptomeid ei saa enam leevendada konservatiivse raviga ilma operatsioonita. Puusa TEP koosneb atsetabulaarsest tassist ja… Puusa TEP | Harjutused puusaliigese löömiseks
Koos põlvega on puusaliiges üks levinumaid liigeseid, mis asendatakse asendusproteesiga. Elu jooksul võivad puusaliigese kõhrepinnad kuluda ning põhjustada puusas ebamugavust ja valu. Rasketel juhtudel on kulumine nii tugev, et… Hip-TEP järelhooldus
Kodune ravi/teraapia Paranemisprotsess pärast Hip-Tepi paigaldamist võib kesta kuudest aastani ja nõuab kannatlikkust ning treeningprogrammi, mida tuleks regulaarselt teha, et puusafunktsiooni pidevalt parandada. Regulaarne treenimine on oluline paranemisprotsessis ja taastamisel… Ravi / ravi kodus | Hip-TEP järelhooldus
Paranemisaeg Kui Hip-Tepi kasutati operatsiooni ajal esimest korda, käivitatakse paranemisprotsess. Esimestel päevadel aktiveeritakse kirurgilise haava ainevahetus, et alustada paranemisprotsessi. Vereringet stimuleeritakse oluliste ainete toomiseks operatsioonikohta. Pärast seda,… Paranemisaeg | Hip-TEP järelhooldus
Kokkuvõte Hip-Tep on loodud puusaliigese valuvaba liikumise taastamiseks ja nõuab taastavaid meetmeid, näiteks treeningut liigese tugevdamiseks ja venitamiseks, et taastada selle funktsioon. Regulaarse treeningprogrammiga saab Hip-Tepi puusaliiges stabiliseerida ja tüsistusi ära hoida. Kõik selle sarja artiklid: Hip-TEP… Kokkuvõte | Hip-TEP järelhooldus
Iga toiming hõlmab ümbritsevate konstruktsioonide vigastamist. Kude lõigatakse läbi, liigese liikumine on piiratud ja lihased on seega alguses vähenenud. Paranemisprotsessid käivitavad põletik ja soodustavad taastumist. Kahjustatud struktuuride täielik paranemine võib kesta kuni 360 päeva. Järgnevalt… MTT pärast puusaliigese tepioperatsiooni
“Venita puusaliigese painutaja” Lamavas asendis laske kahjustatud jalal rippuda ülestõstetud pinnal. Olge ettevaatlik, et mitte sattuda õõnsasse selga. Võimalikud on kerged pendli liigutused. 15 sekundi pärast tehke väike paus ja korrake harjutust veel 2 korda. "Rippuv jalg jääb oma asendisse, samal ajal kui eelmine venitatud ... Füsioteraapia harjutused puusaliigese TEP-harjutuse jaoks 9Pilt 1
