Raseduse ajal rasked jalad

Raseduse ajal kurdavad eriti paljud naised valulike, raskete jalgade üle. Selle põhjuseks on muutunud hormoonide tasakaal selle aja jooksul. See tagab, et veresooned on tavapärasest venivamad. Lisaks põhjustab verevoolu suurenemine ligikaudu 20 protsenti rohkem veresooni. Selle tulemusena… Raseduse ajal rasked jalad

Autogeenne koolitus

Autogeenne treening on paljudele inimestele teada. Tänapäeva ühiskonnas on ajasurve, stress ja püsiv hektilisus üha enam vaimuhaiguste ja füüsiliste haiguste põhjus. Pearinglus, läbipõlemine või depressioon on näited selle elustiili võimalikest tagajärgedest. Sellepärast on veelgi olulisem regulaarselt aeg maha võtta ja korralikult lõõgastuda. Mõiste… Autogeenne koolitus