Definitsioon Sõna dieet tähendab tavaliselt vähendavat dieeti, üldises tähenduses tähendab toitumine sama palju kui „eluviis” ja selle saab jagada redutseerivaks dieediks ja soovitatavaks toitumisviisiks koos haigustega. Dieediga tegelev äri on muutunud väga suureks turuks ja ulatub puhtast süsivesikust… Dieet
Kuidas saab ainevahetust stimuleerida? Dieetidega seoses ainevahetusest rääkides peetakse tavaliselt silmas keha energiavahetust. Paljud motiveeritud salenemist soovivad pärast edukat kaalulangust kaalu stagnatsiooni, jätkates ka kalorite vähendatud toitumisviisi ja kaal ei kao enam. Seda nimetatakse sageli… Kuidas saab ainevahetust stimuleerida? | Dieet
Salenemine reitel Nagu eespool mainitud, ei ole võimalik sihtida konkreetseid rasvavarusid. Kaalu langetamise eelduseks on energiapuudus, mida on võimalik saavutada dieediga ja laiendada füüsilise aktiivsusega. Järgida tuleks tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab eelkõige valke, tervislikke rasvu, kiudaineid, vitamiine ja mikroelemente. Süsivesikud… Reie salenemine | Dieet
Kaotada kaalu arsti järelevalve all: Kes tahaks ilma lihata hakkama saada, leiab vahepeal igast hästi sorteeritud supermarketist tooteid, mis aitavad asendada liha. Taimetoitluse korral tuleb hoolitseda selle eest, et igapäevane valkude, vitamiinide ja mikroelementide vajadus oleks piisavalt kaetud. Toitumiskava tuleks täiendada… Kaalust alla arsti järelevalve all: | Dieet
Veel mõni aeg tagasi eeldati, et jämesool absorbeerib peamiselt naatriumi ja vett, et valmistada soolestiku sisu eritumiseks. Tänapäeval on aga leitud, et nn „seedimisjärgsel” ajal lagundatakse soolebakterite poolt peensooles kasutamata suure energiaga toidukomponendid, mida peensooles ei kasutata… Toitumisravi krooniliste põletikuliste käärsoolehaiguste korral
Peensoole põhiülesanne on vee, mineraalide ja vitamiinide imendumine ning komplekssete süsivesikute (tärklis), rasvade ja valkude lagunemisproduktid. See juhtub sapi ja pankrease seedeensüümide mõjul. Peensoole anatoomia loob selleks ideaalsed tingimused… Toitumine peensoole haigustega
Rootsi dieet on teatud tüüpi dieet, mida saab kasutada neeruhaiguste korral. Lisateavet selle kohta leiate meie teema alt: Toitumine neeruhaiguste korral ja kartuli-muna-dieet 1. hommikusöök 2 tassi kohvi 10 g koore ja 10 g piimaga 50 g rangelt madala valgusisaldusega tammileiba (tervisliku toidu pood) 40… Rootsi dieet
Toiteväärtused Kui on ette nähtud vedeliku tasakaalustamine, pidage kinni vastavast joogikogusest. 30 g valku 122 g rasva 358 g süsivesikuid 2670 kilokalorit 120 mg kolesterooli 1430 mg naatriumi (toiduvalmistamiseks ei kasutatud lauasoola) 3395 mg kaaliumi 430 mg kaltsiumi 700 mg fosforit. Kõik selle sarja artiklid: Rootsi dieet Toiteväärtused
