Kuigi jäätis pole tingimata tervislik, ei takista miski teid aeg -ajalt maitsvat jahutavat hõrgutist lubamast. Peaksite järgima neid näpunäiteid. 10 näpunäidet muretuks jäätise nautimiseks Ärge näksige kõrvale jäätist, vaid planeerige see teadlikult magustoiduks. Muidu üleliigne… 10 näpunäidet hooletu jäätise nautimiseks
Suvi, päike, päike - mis maitseb paremini kui maitsev jahe jäätis! Iga sakslane kostitab end keskmiselt 8 liitri jäätisega aastas. Kuigi üha rohkem leidub uhkeid jäätise maitseid nagu tšilli, juust või küpsised, on klassikaline vanilje, šokolaad, maasikas endiselt hitt. Sorbetid ja puuviljad… Jääkülma kiusatus
Pärast ulatuslikku koolitust meeldib teile õhtul sõpradega jooma minna ja jalutada. See, et alkohol liiga suurtes kogustes võib organismile kahjulik olla, on hästi teada. Isegi väikesed alkoholikogused võivad põhjustada teadvuse muutusi ja mõjutada kesk- ja… Lihaste kogunemine ja alkohol - kas seda saab taluda?
Kui kahjulik on alkohol lihaste ehitamiseks? Alkohol, kui see imendub kehasse, metaboliseerub koheselt maksas. Selleks on vaja ensüüme, mis tarbivad energiat. See energia pole enam lihastele kättesaadav taastumiseks, mis on oluline jõutreeningu jaoks. Kuid alkoholi lagunemine mitte ainult ei varasta lihaste energiat taastumiseks, ... Kui kahjulik on alkohol lihaste ülesehitamiseks? | Lihaste kogunemine ja alkohol - kas seda saab taluda?
Kui palju alkoholi on pärast treeningut lubatud? Üldiselt piirab alkohol, mida võetakse vahetult pärast treeningut, tugevalt koolitusüksuse mõju. Kuigi alkoholi kogus mõjutab kindlasti selle kahjulikku toimet, muudab keha isegi väikeste koguste korral oma ainevahetust ja muudab hormooni vabanemist… Kui palju alkoholi on pärast treeningut “lubatud”? | Lihaste kogunemine ja alkohol - kas seda saab taluda?
