Harjutused lihaste lühenemise vastu
Lihaste lühenemine tekib sageli pikaajaliste ühepoolsete asendite või liigutuste tagajärjel. Näiteks võib lihaste lühenemist põhjustada liiga vähene treening ja igapäevane kontoris pikalt istumine, aga ka ühepoolne sportlik koormus ilma regulaarse venituseta. Reite esi- ja tagaosa lihased,… Harjutused lihaste lühenemise vastu