Nagu juba mainitud, koosnevad valgud arvukatest aminohapetest, mis on omavahel ühendatud, moodustades peptiidipõhimõtte kohaselt pika ahela. Need võetakse sisse toitumise kaudu ja lagundatakse seedetraktis väiksemateks ahelateks, niinimetatud aminohapeteks-kaheks või aminohapeteks-kolmeks ahelaks. Need väiksemad aminohapped… Valkude funktsioonid
Riboos on ribonukleiinhappe suhkrukomponent. Üks leiab nukleotiididest riboosi. Need on molekulid, mis sisalduvad nukleiinhappe väikseimate komponentidena ja kombineerituna kujutavad endast väikseimat teabeühikut, mis võimaldab geneetilise koodi kodeerimist DNA -s ja RNA -s. Inimkeha suudab riboosi sünteesida ... Riboos
Riboos ja lihaste ülesehitamine Kohe pärast selle avastamist sporditoitumise lisandina pandi riboos tuntuma kreatiini tasemele. Ribose kohta on aga vähem uurimistulemusi, mis tõestavad positiivset mõju lihaste ehitamisele. Seetõttu on ekspertide arvamused üksteisest kaugel. Pealegi pole Ribose… Riboosi ja lihaste ehitus | Riboos
Kõrvalmõju Kõrvaltoimete korral sõltub see enamasti Ribose annusest. Kõrvaltoimed tekivad tavaliselt ainult üleannustamise korral, sest muidu on riboos meie igapäevases toidus looduslik toitaine ja organism teab seda ainet. Kümne või enama grammi riboosi võtmine tühja kõhuga võib põhjustada… Kõrvaltoime | Riboos
Ribuloos Ribuloos on niinimetatud riboosi derivaat, neid kahte ei tohiks omavahel segi ajada. Ribuloosil on sama molekulaarne valem ja seega sama palju süsiniku, vesiniku ja hapniku aatomeid kui riboosil, kuid neil on erinev koostis ja seetõttu annavad need kaks ainet täiesti erinevad keemilised omadused. Ribuloos on ka… Ribuloos | Riboos
Pentoos-5-fosfaadi tähtsus Pentoos-5-fosfaat mängib olulist rolli nukleotiidide, koensüümide ja aminohapete tootmisel. Nukleotiidid on meie geneetilise materjali, st DNA (meie geneetilise koodi kandja) ja RNA (“ehitusjuhised” erinevatele valkudele jne) põhilised ehitusplokid. Keemiliselt öeldes koosneb nukleotiid fosfaatosast, suhkruosast ... Pentoosi-5-fosfaadi tähtsus | Riboos
Sünonüümid laiemas mõttes toidulisandid, toidulisandid, sportlik toitumine, jõudluse parandajad, dopingulisandid/sporditoitumine on vaid üks osa füüsilise jõudluse mosaiigist. Dopingunimekirjas olevaid aineid ei kasutata. Toidulisandite võtmisel keskendutakse sportlase pikaajalisele tervisele. Toidulisandit tuleks kooskõlastada individuaalselt. Võimalik pool… Toidulisandid
Ülevaade erinevatest toidulisanditest Seda toitainet võib leida paljudest toitudest ning see on oluline kulturismi ja jõutreeningu jaoks. Süsivesikud on inimkeha kõige olulisem energia tarnija, ilma milleta pole kohene energiavarustus mõeldav. Lisaks lihastele on aju ja inimese närvisüsteem eriti sõltuvad… Ülevaade erinevatest toidulisanditest Lisandid
Definitsioon HMB on hiljuti tuntud peamiselt lihaste kasvatamise lisandina ja väidetavalt aitab see treeninguid tõhusamalt lihasmassi suurendamiseks muuta. Sel põhjusel pakuvad HMB -d praegu peamiselt tootjad, kes müüvad ka muid toidulisandeid, mis on suunatud lihaste kasvatamisele või rasva kadumisele. Mõned uuringud, mis uurisid… HMB
Annustamine Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraati saab kaubanduslikult osta pulbri, kapsli või tableti kujul. Nagu iga ravimi puhul, mida te võtate, peaksite ka HMB lisandina kasutamisel tähelepanu pöörama vastava tootja pakendi infolehele. Põhimõtteliselt ei ole piirdoosi, mille ületamisel äärmuslik või eluohtlik soovimatu… Annustamine | HMB
Kõrvalmõju Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi ehk HMB kõrvaltoimeid või kõrvaltoimeid (= UAW) ei ole veel lõplikult uuritud. Puuduvad tõendid HMB tarbimisega seotud tüüpiliste kõrvaltoimete kohta. Selle põhjuseks ei ole aga ilmtingimata asjaolu, et mingeid kõrvalmõjusid pole tegelikult oodata, vaid pigem… Kõrvaltoime | HMB
Annustamine Tervetel inimestel peaks CLA annus olema umbes 3.4 grammi päevas. See on 3400 milligrammi CLA -d. Kuna CLA -d leidub saflooriõlis või päevalilleõlis, saab neid kahte ainet täiendamiseks kasutada. Mõlemad õlid sisaldavad aga erinevat CLA kontsentratsiooni, seega peaksite kõigepealt arvutama, kui palju… Annustamine | CLA (konjugeeritud linoolhape)
