Õnnetu kolmik on põlveliigese kombineeritud vigastus, mille korral eesmine ristside ja sisemine tagatisside (“sisemine side”) on rebenenud ja vigastatud on ka sisemine menisk. See vigastus tekib sageli siis, kui põlv on surve all väänatud ja X-jala asendis, näiteks suusatades, jalgpalli või… Füsioteraapia õnnetu triaadiga
Harjutused Järgmised harjutused on mõeldud täisraskuste kandmise faasiks. Enne seda saab teha näiteks mobiliseerimisharjutusi ja kõnnakutreeninguid. 1 Lunge Lähteasend: Hüpake pinnale, alustades terve jalaga ees. Täitmine: tagumine põlv langeb põranda poole, kuid ei puuduta seda. … Harjutused | Füsioteraapia õnnetu triaadiga
Kestus Ligikaudu 4-6 nädalat pärast õnnetu triaadi operatsiooni tuleb säilitada osakoormus, mis tähendab tavaliselt, et jalg võib olla koormatud ainult u. 20 kg. Sõltuvalt töö nõudmistest on võimalik paar nädalat pärast operatsiooni tööle naasta. Koos… Kestus | Füsioteraapia õnnetu triaadiga
Sünonüümid Sideme sisemine rebend Mediaalse sideme vigastus Mediaalse sideme sideme vigastus Tagatise keskmine sideme (sisemine side) kulgeb reieluust (reieluu) kuni sääreluuni (sääreluu). See kulgeb diagonaalselt, st veidi ettepoole allapoole. Sideme on suhteliselt lai ja sulandub liigesekapsliga, stabiliseerides seda. Lisaks on see kindlalt ühendatud… Põlvel sisemine sideme rebenenud - kui ohtlik see on?
Kui ohtlik on sisemise riba purunemine? Põlve sisemise sideme rebendit saab tavaliselt hästi ravida ja selle prognoos on hea. Enamikul juhtudel piisab lihaste ülesehitamiseks konservatiivsest ravist immobiliseerimise ja füsioteraapia vormis. Operatsioon on tavaliselt vajalik ainult keerukamate vigastuste korral, kui teised struktuurid… Kui ohtlik on sisemine riba rebenemine? | Põlvel sisemine sideme rebenenud - kui ohtlik see on?
Haigusleht Põlve sisemise sideme rebenemise tõttu haiguslehele jäämise aeg sõltub mitte ainult elukutsest. Kuid nädal puhkefaasis on alati vajalik, et põlv saaks puhata. See, kas teil on siis võimalik lahaga oma ametit jätkata, sõltub… Haigusleht | Põlvel sisemine sideme rebenenud - kui ohtlik see on?
Sünonüümid Ligamentum collaterale mediale, Ligamentum collaterale tibiale, Sisemine tagatisside, Sisemine põlveside, mediaalne tagatisside (MCL) Üldteave Põlve sisemist sidet nimetatakse ka mediaalseks tagatiseks. See ühendab reieluu (“reieluu”) sääreluuga (“sääreluu”). See on välise tagatissideme keskne vaste, mis ühendab… Sisemine bänd põlve
Sisemise rihma funktsioon põlves Põlveliigese sisemine riba täidab keha keskosa poole sama ülesannet kui välimine riba väljapoole. Jala venitamisel on mõlemad tagatissidemed pingul ja takistavad või vähendavad põlveliigese pöörlemist. Suurendab põlve paindumist… Sisemise rihma funktsioon põlves | Sisemine bänd põlve
Sisemise riba ülevenitamine Põlveliigese sisemise sideme ülevenitamine võrdub pingega. Nii sise- kui ka välissidemete ülevenitamine on spordimeditsiinis üha levinum, eriti suusatajate ja jalgpallurite, aga ka teiste sportlaste seas. Põhjuseks võib olla põlve kõverdumine või nihestus, kuid ennekõike… Sisemise riba ülevenitamine | Sisemine bänd põlve
Ravi Kohe pärast põlvevigastust tuleb järgida nn RICE-protokolli kohast protseduuri. RICE tähistab ingliskeelseid sõnu kaitse, jahutuse, tihendamise ja tõstmise kohta. Kui esineb tüvi või sisemise sideme rebenemise tõsine juhtum, aitab tavaliselt konservatiivne ravi. Siin keskendutakse kaitsmisele… Teraapia | Sisemine bänd põlve
Sümptomid Eesmise ristuva sideme (ligamentum cruciatum anterius; ligamentum = lat. Ligament, anterius = lat. Anterior) rebend annab vigastuse ajal sageli tunda müraga - mis sarnaneb lõhenemisega - tüüpilise sümptomina. Reeglina tunneb kahjustatud inimene ka ristsideme rebendit. … Eesmise ristuva sideme rebenemise sümptomid
Valu ristsideme rebendiga Lisaks sellistele sümptomitele nagu turse, ebastabiilsus ja efusiooni teke, on valu ristsidemete purunemise oluline juhtiv sümptom. Diagnostilisest seisukohast peetakse traumaatilisele sündmusele järgnenud põlvevalu ristatisideme rebenemise juhtnäitajaks. Rebenemisest tingitud valu… Valu rebenenud ristatisidemega | Eesmise ristuva sideme rebenemise sümptomid
