“Staatilised kontsad” Seisa ühel jalal. Kui teil on tasakaaluhäireid, hoidke seinast/esemest kinni. Teise käega haarad pahkluust ja tõmbad jala tuharate poole. Reied puudutavad üksteist ja puusa lükatakse ettepoole. Ülakeha on sirge. Hoia pinget ees ... Reie esiosa venitamine
„Sillad kanna kinnitusega” Seadke end lamavasse asendisse ja pange käed rinna ette. Asetage mõlemad kontsad tuharatest veidi eemale. Sirutage selg ja pingutage kõhulihaseid. Sellest lähteasendist tõstke puusad üles nii, et need oleksid reitega sirgjoonelised. Esita… Reie tagaosa tugevdamine
Lunge: Tehke ühe jalaga lai etteheide. Esijalg on maksimaalselt painutatud. 90 ° ja tagumine jalg on välja sirutatud. Käed toetavad reie eesmist osa. Selg jääb sirgeks, puus surub ettepoole. Hoidke tõmmet sirgendatud jala kubemepiirkonnas umbes 10 sekundit. Seejärel vahetage… Morbus Osgood Schlatter - puusa painutajate venitamine
Schlatteri tõbi on valulik põlvehaigus, mis mõjutab enamasti noori poisse. Põhjusliku ülekoormuse vähendamise, varajase ravi/füüsiliste harjutuste ja kasvu lõpetamisega paraneb haigus sageli iseenesest, ilma operatsiooni või piiranguteta. Tuntud ka kui Osgood-Schlatteri tõbi, kirjeldab haigus alumise põlve eesmise piirkonna valu. Ärritus… Schlatteri tõve füsioteraapia
Füsioterapeutiline sekkumine Füsioteraapias/füüsilises võimlemises toetavad diagnoosi manuaalsed testid ja valutestid liikumise, stressi ja rõhu suhtes. Arst teeb diagnoosi ultraheli, röntgenograafia või MRI abil. Eristatakse sidemete vigastusi, luumurde või nn hüppaja põlve, mis kujutab endast ka… Füsioterapeutiline sekkumine Schlatteri tõve füsioteraapia
Prognoos Tavaliselt esinevad Schlatteri tõvega seotud probleemid alles puberteedieas ja kaovad kasvufaasi lõpus. Järele võivad jääda rõhutundlikud tuberosity sääreluud või isegi suurenenud luu tõus. Kui surnud luumaterjal on eraldunud, põhjustades täiendavat põletikku ja probleeme liigeses ning häirides liikumist, võib see… Prognoos | Füsioteraapia Schlatteri tõve korral
Sünonüümid sääreluu, sääreluu platoo, sääreluu tuberosity, mediaalne malleolus, sääreluu pea, sääreluu pea Sääreluu funktsioon Aga milleks see luu ikkagi on? Kas sääreluu on inimkeha jaoks asendamatu? Sääreluu ilmne ülesanne on reie ühendamine põlve ja jalaga hüppeliigese kaudu. Nagu… Sääreluu, sääreluu
